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Normas de convivencia para adolescentes en casa

Al igual que los niños pequeños, los adolescentes necesitan consistencia, estabilidad y normas definidas para vivir. Al establecer las normas de la casa, defines claramente lo que esperas de tu adolescente y las consecuencias de incumplirlas. Estas normas ayudarán que tu hogar funcione mejor y creen un ambiente más respetuoso para todos.

Respeto y espacio personal

Adolescentes y padres a veces no se entienden. Al acordar mutuamente mantener el respeto, podéis mantener consideración mutua como personas. Con esta norma, ambos debéis acordar pensar en los sentimientos y pensamientos del otro, escuchar su punto de vista aunque no estéis de acuerdo y usar palabras respetuosas. Hazle saber que confías en él y le darás privacidad y respetarás su espacio personal si sigue las normas y toma buenas decisiones. También señala que malas decisiones, como fumar o consumir drogas, pueden justificar una revisión de esta norma. El Centro de Investigación sobre Abuso de Sustancias en Adolescentes del Hospital Infantil de Boston afirma que una inspección improvisada de la habitación es aceptable en tales ocasiones.

Comunicación

Tu adolescente charlatán puede haberse vuelto apenas comunicativo con los años. Al discutir las normas y expectativas, incluye la comunicación. Establece la norma de que debe tener al menos una comida al día con el resto de la familia. Esto al menos le reúne en una habitación y esperamos abra conversaciones familiares. Además de comidas familiares, hazle saber que siempre estás ahí para hablar y si quiere o necesita algo que te lo diga.

Estudios

Algunos adolescentes dejan los estudios de lado o no los consideran prioridad al crecer, aunque otros sí mantienen el ritmo. Establece la norma de que los deberes deben hacerse cada noche y asigna un horario específico, como después de cenar. Si no completa los deberes o entrega trabajos tarde, aplica consecuencias. Si ves mejoras en sus notas o tareas, elogia verbalmente y quizás ofrezca una recompensa.

Toque de queda

Un toque de queda asignado establece tu expectativa de cuándo debe estar en casa. La Academia Americana de Pediatría sugiere toque de queda a las 19-20 h entre semana y 21-22 h fines de semana para 12-13 años; 20-21 h y 22-23 h para 14-16 años; y 22-23 h y medianoche-1 h para 17 años o más. Noches de eventos especiales son negociables. Deben aplicarse consecuencias por no cumplir.

Recompensas

Las recompensas mantienen a tu adolescente motivado para hacer tareas o mantenerse en el camino. Se puede ofrecer paga o privilegios. Kids Health sugiere paga semanal de 0,50 a 1 $ por año de edad. Ofrece lo que sea financieramente viable para tu familia. Privilegios pueden ser tener un amigo en casa, tiempo de TV o toque de queda más tarde el fin de semana. Elogia verbalmente su comportamiento positivo y logros frecuentemente, asegurándote que sea genuino y no exagerado.

Consecuencias

Pensad juntos las consecuencias al hablar de recompensas y escribidlas. Cuando tu adolescente rompa una norma, la AAP recomienda esperar a aplicar castigo hasta que ambos os hayáis calmado para no decir cosas que no queráis y no podáis retractar. Debéis ceñiros a consecuencias a corto plazo, como tareas extra o pérdida de privilegios por el día o varios días, no un mes. El truco es ser consistente aplicando las normas, no esporádicamente, y ayudar a tu adolescente a ver la lección en el error para que no lo repita.