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Qué hacer antes de que nazca el bebé

Si está esperando un bebé, Internet está lleno de listas de verificación de compras y registros. Pero si se ha llenado de listas de "cosas por comprar" y está listo para hacer una lista de "cosas por hacer", lo tenemos cubierto. Desde preparar un lugar para que su bebé duerma hasta planificar un fin de semana relajante para estar en un buen estado de ánimo, considere este su plan de acción prenatal.

Lista de tareas antes del nacimiento del bebé

Una pregunta que quizás estés cansada de que te hagan:¿Tienes un plan de parto? Es importante recordar que hay so muchas formas diferentes de dar a luz, y la cuestión no es necesariamente si una es mejor que otra, sino la que sea mejor para ti.

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Gestión de expectativas

Por supuesto, es útil pensar en cómo sería la configuración más cómoda para usted durante el parto. Puede considerar qué tipo de intervenciones quiere o no quiere antes, durante y después del parto.

Sin embargo, es importante recordar que cuando llegue el momento, es posible que deba seguir la corriente y ceder al consejo de su médico dadas las circunstancias. Puede tener expectativas, por supuesto, pero si las cosas no salen según lo planeado el día del parto, también está bien. ¡Y no olvides empacar tu bolsa de hospital también!

La manera más fácil de asegurarse de haber marcado todos los elementos esenciales en su lista de tareas pendientes antes del bebé es recorrer mentalmente los primeros días de vida de su recién nacido.

Asientos de coche

Una vez que le den de alta del hospital, deberá llevar a su bebé a casa. ¿Tiene un asiento de automóvil apropiado para su edad que se pueda instalar en una posición orientada hacia atrás? Si hace esto lo suficientemente pronto, es posible que pueda hacer que un técnico local de asientos de automóvil para niños revise su instalación para asegurarse de que sea seguro para su uso.

Cuna o moisés

A continuación, deberá tener un lugar seguro para que su bebé duerma. Honestamente, es probable que su bebé duerma mucho en sus brazos, en su pecho, en el asiento del automóvil y, literalmente, en cualquier otro lugar donde lo coloque al principio.

Sin embargo, según la Academia Estadounidense de Pediatría, el lugar más seguro para que su bebé duerma es sobre una superficie plana como una cuna o un moisés. No necesita una habitación para bebés perfecta y completamente amueblada, pero definitivamente necesita una cuna o un moisés seguro.

Pediatra

Poco después del alta del hospital de su bebé (generalmente dentro de las 48 horas), deberá llevarlo a ver a un pediatra. Antes de que nazca el bebé, es útil elegir un pediatra y decirle su fecha de parto para que sepa que esperará su llamada después de que nazca su bebé. Además, si tiene un plan de seguro médico para su familia, asegúrese de agregar a su hijo (o adquirir un seguro por separado) antes de su nacimiento.

Plan de alimentación

Considere tomar una clase de lactancia, si es posible, para estar lo más preparada posible. Muchas clases se ofrecen en entornos comunitarios y en hospitales locales, así que consulte con su médico o partera para obtener una recomendación.

Es una buena idea mantener una mente abierta sobre cómo alimentará a su bebé en caso de que su plan original de amamantar o alimentar con biberón (¡o alguna combinación de los dos!) necesite cambiar.

Suministros básicos

Finalmente, compre o pida prestados algunos suministros para pasar las primeras semanas. Es posible que ni siquiera quiera comprar una carriola todavía, especialmente si no prevé hacer muchos viajes con un recién nacido (o usar una envoltura o un portabebés cuando lo haga).

Está bien mantener las cosas minimalistas; puedes resistir la tentación de comprar todo en los artículos para bebés y limitarte a las necesidades básicas.

Antes de que nazca el bebé, es útil estar listo con:

• Suministros básicos de salud, como un termómetro para bebés, una pera de goma y jabón para bebés
• Baberos, paños para eructar y algunas mantas para bebés
• Pañales para recién nacidos y toallitas para pieles sensibles
• Uno o dos biberones y una lata de fórmula (por si acaso)
• Bodys, pijamas y gorros para bebés

Los suministros para amamantar, como almohadillas para los senos, un extractor de leche y una almohada para amamantar, también pueden ayudarlo a sentirse más cómoda si está amamantando.

Tomar decisiones sobre el trabajo

Si aún no lo ha hecho, será útil que tome decisiones sobre su vida laboral antes de que nazca el bebé. ¿Está tomando licencia de maternidad? ¿Ha tomado decisiones sobre guarderías o planes de cuidado infantil? ¿Tiene un socio o una red cercana que lo ayudará a apoyarlo? ¿Quién se encargará de las emergencias de cuidado infantil? Cuanto más pueda considerar cómo será su rutina una vez que nazca el bebé, es probable que se sienta un poco más preparado mentalmente una vez que nazca el bebé.

Consideraciones adicionales

Tienes lo esencial cubierto, ¡pero tu vida está a punto de cambiar de una manera realmente grande! Si puede, no es una mala idea usar estas últimas semanas y meses antes del bebé para apreciar ciertas partes de su vida anterior a la paternidad y también para calmarse mental y físicamente para prepararse para el nacimiento.

Puede pensar en esta sección como su lista de deseos antes del bebé. Tampoco tienes que gastar mucho tiempo o dinero; es posible que descubras que los pequeños momentos que puedes darte llegarán igual de lejos.

Tiempo fuera

Puede ser significativo pasar algún tiempo (incluso solo un fin de semana) de cuidado personal solo, con su pareja o con un familiar cercano o un amigo. Puede visitar algunos lugares de moda como el cine y la playa, que son mucho más fáciles de disfrutar cuando no tiene que considerar los horarios de sueño de los recién nacidos, la lactancia materna las 24 horas y los gastos de cuidado de niños.

Cuídate

¿Necesita un examen dental? ¿Chequeo dermatológico? ¿Manicura o pedicura? No tendrá mucho tiempo después del parto para citas, especialmente al principio, así que trate de hacer lo que pueda ahora.

Prepara tu hogar

Una vez que el bebé llega a casa, es posible que se sienta demasiado cansada para cocinar, limpiar, pagar las facturas o ir de compras. Es posible que desee pasar el último trimestre facilitando su vida futura al hacer una limpieza a fondo de su casa; preparar y almacenar comidas aptas para el congelador; lavar toda la ropa, ropa de cama y baberos de su bebé; y configurar pagos automáticos de facturas, entregas de comestibles o recetas, u otros servicios (como pasear perros y cuidar el césped).

Una palabra de Verywell

¡Sabemos que prepararse para la llegada de un bebé trae consigo un montón de emociones diferentes! Ya sea que esté nervioso, emocionado, asustado, extasiado o todo lo anterior, recuerde que lo que está experimentando es perfectamente natural. Es genial prepararse todo lo que pueda, pero aprenderá lo que funciona para usted a medida que experimente estos momentos con su nuevo bebé, así que cuídese lo más posible y no sea duro consigo mismo si todo no funciona. ve como planeas.