Cómo curar la congestión nasal durante el embarazo
Cuando se queda embarazada , las hormonas en su cuerpo comienzan a cambiar . Uno de esos cambios es el aumento en el flujo de sangre hacia el sistema respiratorio. Esto puede llevar a un poco de congestión que se traduce en la nariz tapada . Cuando usted está embarazada , usted está limitado en lo que los medicamentos que puede tomar. Demasiados medicamentos pueden dañar a los bebés no nacidos . Sin embargo , hay algunas cosas que usted puede hacer para aliviar la congestión
. Cosas que necesitará
Steam
vapor rub
salina gotas nasales
vaporizador
Instrucciones
1
Tome una ducha caliente o un baño caliente a primera hora de la mañana. El vapor del agua caliente licuar el moco en la nariz. Esto hará que se ejecute fuera de su nariz o en la garganta . A continuación, será capaz de respirar normalmente de nuevo . Esta es una solución temporal.
2
Coloque un poco de un problema de vapor en el pecho. Si usted tiene piel sensible , tendrá que limpiar algo de él en su camisa . Los vapores se levantarán, y destapar la nariz. Puede utilizar esta todo el día , o por la noche antes de ir a la cama .
3
Aplique tres gotas nasales de solución salina en cada fosa nasal , mientras que su cabeza se inclina hacia atrás y hacia un lado. Las gotas salinas carcomen el moco y lo rompen para que pueda respirar de nuevo . Las gotas salinas son seguros de usar varias veces durante el día .
4
Mantenga la cabeza elevada . Puede que tenga que sostener la cabeza en alto con algunas almohadas mientras duerme . Esto evitará que el moco se acumule en un solo lugar y permanecer allí .
5
Use un vaporizador . Esto funciona de la misma manera que el vapor y el problema de vapor hacen. Puede usar el vaporizador durante horas a la vez, incluyendo toda la noche para que pueda obtener una buena noche de sueño . Llene el vaporizador con agua , y añadir un poco de vapor rub al lugar designado en la máquina. Basta conectarlo y esperar a que el vapor para comenzar.
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