Las 10 mejores fajas postparto para mamás primerizas
Acostumbrarse a lo diferente que se ve su vientre después del embarazo es bastante difícil. Agregue a eso el hecho de que algunas nuevas mamás también descubren que hacer las tareas cotidianas puede ejercer una tensión dolorosa en sus cuerpos. Debido a que los músculos de su núcleo se han estirado para acomodar a su bebé en crecimiento durante el embarazo, se debilitan, lo que puede hacer que los movimientos básicos después del parto sean mucho más dolorosos. Desafortunadamente, cuando tienes un recién nacido, no hay mucho tiempo para descansar hasta que estés completamente recuperado. Ingrese la venda abdominal posparto y la venda abdominal posparto o la banda abdominal.
Ya sea que se los conozca como una envoltura, una banda, una faja o un corsé, estos ayudantes posparto han sido aclamados en todas partes por brindar el apoyo central que tanto necesitan las nuevas mamás después de haber dado a luz. La Dra. Sarah Ellis Duvall, fundadora de Core Exercise Solutions, fisioterapeuta y madre de dos hijos, dice que recomienda las envolturas posparto como una forma de ayudar a las nuevas mamás a superar esas primeras semanas con más facilidad.
“Las vendas para el vientre pueden ofrecerle un poco de apoyo adicional justo después del nacimiento y durante las primeras semanas, especialmente después de una cesárea”, dice Duvall. “La envoltura puede ayudar a brindarle ese apoyo adicional. Algunos hospitales incluso se los dan a las nuevas mamás”.
¿Cuáles son los diferentes tipos de vendas abdominales posparto?
Hay algunos tipos diferentes de envolturas posparto, y pueden diferir en cómo se abrochan y cómo se controla la compresión que brindan. Antes de comenzar a buscar el adecuado para usted, eche un vistazo a nuestro resumen de los diferentes tipos y luego consulte nuestra lista de las envolturas posparto más queridas por las mamás.
Venda o banda para el vientre
Este es el tipo de envoltura más utilizado y conocido. Es una banda elástica ancha que se estira para envolver alrededor de su abdomen y ofrece una compresión suave. Utiliza un cierre de velcro y puede ajustar la tensión fácilmente. Los expertos tienden a recomendar este tipo, ya que todo su propósito es apoyar su recuperación en lugar de moldear su cuerpo.
Faja posparto
Una faja posparto es similar, excepto que tiende a tener un mayor grado de compresión. Se pueden sujetar con un cierre de velcro o con un cierre de gancho y ojo. El problema con muchas fajas posparto es que la compresión es demasiado fuerte y puede causar problemas como un prolapso si se ajustan demasiado alrededor de su cuerpo. Cuando compre una faja posparto, preste especial atención a las tablas de tallas y asegúrese de obtener una lo suficientemente grande como para usarla cómodamente. Su cuerpo debe sentirse apoyado, pero nunca debe sentir dolor al usar la faja.
Corsé posparto
Por lo general, se abrochan con un cierre de gancho y ojo. Con un corsé, también debe tener cuidado con el tamaño que obtiene, ya que no suelen ser tan ajustables como una banda para el vientre. La mayoría de los corsés posparto se enfocan en ceñir la cintura, lo cual no se recomienda para fines de recuperación, pero hay algunos que ofrecen una forma de ajustarlos adecuadamente para que aún puedan usarse de manera segura. Aunque algunos corsés posparto son muy queridos por su apoyo y funcionan bien para muchas mujeres, debes mantenerte alejado de todo lo que se promociona abiertamente como un "cinturón de la cintura" o un "moldeador del cuerpo" en lugar de un producto de apoyo posparto.
Envolturas posparto aprobadas por mamá
1. Vientre original de Belly Bandit
Probablemente la envoltura más conocida, Original Belly Bandit ha existido durante más de una década y ha acumulado una tonelada de fieles seguidores en ese tiempo. El Bandit le brinda seis pulgadas de capacidad de ajuste, por lo que puede controlar fácilmente qué tan apretado se ajusta a su abdomen. También está cubierto por varias de las principales compañías de seguros de salud, lo cual es una gran ventaja.
“De hecho, obtuve el Belly Bandit después de que nació mi primer hijo solo para ayudar a mantener mis viejos jeans de maternidad”, dice Judy McDonald, una madre de tres hijos de Cheshire, Massachusetts. “Realmente no sabía cuánto apoyo era y desearía haberlo usado antes. Después de mi segundo embarazo, comencé a usarlo justo después del nacimiento en el hospital y marcó una gran diferencia para mí. ¡Se lo recomendaría a todas las nuevas mamás!”
Dónde comprar: Vientre original ($50, Belly Bandit) 2. Soporte postparto Mama Strut
Desarrollado por una madre de tres hijos, el Mama Strut tiene casi todo lo que podrías pedir en un fular posparto. Ofrece soporte para la espalda y el vientre y está disponible en una amplia gama de tamaños. ¿La mejor parte? Viene con un par de pantalones cortos que pueden contener bolsas de hielo o calor extraíbles.
"Parece complicado, por lo que probablemente no habría elegido este, pero mi doula me lo recomendó", dice Kelsey Dorgon, una nueva mamá de Brooklyn, Nueva York. “Tal vez soy un bebé grande, pero aprecié mucho las bolsas de hielo que pusiste en esto. Me ayudó mucho con los dolores y molestias, y lo necesitaba. ¡Siento que podría ser adicto a él!”
Dónde comprar: Soporte posparto ($130, Mama Strut) 3. Isabel Maternity de Ingrid &Isabel Maternity Afterband
Muchas mamás son fanáticas de Maternity Afterband debido a su diseño suave y sin huesos. Las correas de silicona ayudan a mantener la banda en su lugar, resolviendo ese molesto problema de deslizamiento y amontonamiento que parecen tener algunas bandas. Disponible por $25 en Target, es una buena opción para una envoltura que hará el trabajo sin romper su presupuesto.
“Me encanta esta banda”, dice Laura DeMario, madre de uno de San Diego, California. “Tuve varios amigos que me lo recomendaron. Me encanta porque no siento que me esté quitando la vida, pero sigue siendo un apoyo. El precio también es excelente”.
Dónde comprar: Isabel Maternity de Ingrid &Isabel Maternity Afterband ($25, Target) 4. Corsé posparto Bellefit
El corsé Bellefit está aprobado por la FDA y cuenta con dos filas de cierres de gancho y ojo, que le ayudan a controlar la compresión. También fue diseñado específicamente pensando en las madres con cesárea. Dado que algunas bandas de velcro para el vientre pueden molestar en el área de la incisión de la cesárea, con el Bellefit, puede colocarse el corsé justo sobre el cuerpo y ajustarlo según sea necesario. También cuenta con una solapa en la parte inferior, que te permite ir al baño sin quitarte todo el corsé. Al igual que con cualquier corsé, presta mucha atención a la tabla de tallas y elige el tamaño que te brinde un soporte suave, no que aprietes la cintura con tanta fuerza que corras el riesgo de dañar tu cuerpo.
“No tuve esto después de mi primera cesárea”, dice Beth Raledy, madre de tres hijos de Boston. “Estaba mejor preparada para mi segunda cesárea porque estaba planeada y la llevé conmigo al hospital. Para mí, fue un salvavidas porque me hizo sentir que había algo que realmente mantenía mi cuerpo unido. Realmente un apoyo, pero asegúrese de obtener el tamaño correcto porque son muy específicos".
Dónde comprar: Corsé posparto Bellefit (a partir de $81, Amazon) 5. Belly Bandit B.F.F. Envoltura de vientre
Belly Bandit llega a nuestra lista con una segunda envoltura. Este es un poco más caro, pero presenta nueve pulgadas completas de ajuste en lugar de las seis que obtienes con la venda Belly Bandit normal. Es ideal para mujeres pequeñas que pueden necesitar un poco más de libertad cuando se trata de ajustar la compresión de su banda.
“Tengo este abrigo y el Belly Bandit normal”, dice Joanne Lyon, madre de mellizos de Iowa City, Iowa. “Probé este porque alguien dijo que era mejor para las mujeres en el lado más bajo. Siento que me queda mejor que el Bandit normal y me gusta lo ajustable que es”.
Dónde comprar: B.F.F. Vientre Wrap ($80, Belly Bandit) Otras envolturas posparto altamente recomendadas 6. Banda para el vientre de soporte postnatal de bambú Nano de Mamaway
El material transpirable de carbón de bambú utilizado en la banda para el vientre de Mamaway hace que esta sea más elástica y cómoda. Mamaway dice que el carbón de bambú emite rayos infrarrojos lejanos que pueden ayudar a mejorar la circulación. Puede ajustar fácilmente la banda usando sus cierres de velcro. El Mamaway también es recomendado por fisioterapeutas e incluso puede estar cubierto por su seguro médico.
Dónde comprar: Nano Bamboo Postnatal Recovery &Support Belly Band ($110, Mamaway Maternity) 7. Cinturón de recuperación posparto 3 en 1 ChongErfei
Este puede parecer intimidante, pero las mamás dicen que en realidad es fácil de usar y brinda un gran apoyo. Esta envoltura es ideal para la mamá que busca una que cubra toda su área central, desde la parte inferior de sus senos hasta la parte superior de sus caderas. Solo viene en dos tamaños, pero la envoltura se ajusta fácilmente, por lo que las mamás no deberían tener ningún problema con el ajuste.
Dónde comprar: Cinturón de recuperación posparto 3 en 1 ChongErfei ($26, Amazon) 8. Carpeta elástica ProCare Premium Panel
Esta opción sencilla es idéntica a las carpetas que algunos hospitales dan a las nuevas mamás después de dar a luz. Es de apoyo, ajustable y lavable. Las nuevas mamás le dan críticas muy favorables. Hace el trabajo y realmente no se puede superar el precio.
Dónde comprar: Carpeta elástica ProCare Premium Panel ($81, Better Braces) 9. Cinturón posparto 3 en 1 TiRain
El TiRain 3 en 1 se compone de tres cinturones que se colocan uno encima del otro y se ajustan según sea necesario. Definitivamente es un poco más voluminoso que nuestras otras opciones, y TiRain sugiere que use una camiseta sin mangas o una camiseta liviana debajo, pero los tres cinturones lo hacen para que pueda enfocar sus puntos de dolor específicos con gran precisión. Los cinturones son livianos y transpirables, por lo que aún se sentirá cómodo mientras disfruta de una gran cantidad de apoyo.
Dónde comprar: Cinturón posparto 3 en 1 TiRain ($21, Amazon) 10. Banda para el vientre de recuperación posparto Trendyline
Esta banda para el vientre viene con dos cinturones. Uno está diseñado para envolverse alrededor de su abdomen, mientras que el otro debe rodear su espalda baja y ajustarse donde necesite más apoyo. Esta es otra excelente opción para las mamás que desean mucha cobertura, ya que la envoltura irá desde debajo de los senos hasta justo por encima de las caderas. Es ajustable a través de los cierres de velcro y el material de malla asegura que los cinturones sean transpirables.
Dónde comprar: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (a partir de $15, Amazon) Previous:5 increíbles ideas de puestos de limonada para niños Next:Cómo escribir un currículum de niñera que le consiga el trabajo [con plantilla de currículum] 
