• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Las 10 mejores fajas posparto para mamás primerizas

Acostumbrarse al aspecto tan diferente que tiene el abdomen tras el embarazo ya es bastante duro. A eso se suma que algunas madres primerizas descubren que las tareas cotidianas suponen una tensión dolorosa para su cuerpo. Como los músculos del core se han estirado para acomodar al bebé en crecimiento durante el embarazo, se debilitan, lo que puede hacer que los movimientos básicos tras el parto sean mucho más dolorosos. Por desgracia, cuando tienes un recién nacido, apenas hay tiempo para reposar hasta recuperarte por completo. Aquí entran en juego la faja posparto y la banda abdominal.

Ya se les llame faja, banda, faja reductora o corsé, estos aliados posparto son ampliamente recomendados para proporcionar el apoyo tan necesario al core de las nuevas madres tras dar a luz. La Dra. Sarah Ellis Duvall, fundadora de Core Exercise Solutions, fisioterapeuta y madre de dos, recomienda las fajas posparto para ayudar a las madres a sobrellevar mejor esas primeras semanas.

«Las fajas pueden ofrecer un poco de apoyo extra justo después del parto y durante las primeras semanas, especialmente tras una cesárea», explica Duvall. «La faja ayuda a dar ese punto extra de sujeción. Algunos hospitales incluso se las entregan a las nuevas madres».

¿Qué tipos de fajas posparto existen?

Hay varios tipos de fajas posparto, que difieren en su sistema de cierre y en cómo se controla la compresión que ejercen. Antes de buscar la adecuada para ti, echa un vistazo a nuestra clasificación de los distintos tipos y luego consulta nuestra lista de las fajas más valoradas por las madres.

Faja o banda abdominal

Es el tipo más común y conocido. Se trata de una banda elástica ancha que se envuelve alrededor del abdomen ofreciendo una compresión suave. Utiliza cierre de velcro y permite ajustar la tensión fácilmente. Los expertos suelen recomendar este tipo, ya que su único propósito es apoyar la recuperación, no moldear el cuerpo.

Faja reductora posparto

Es similar, pero tiende a ofrecer un grado de compresión mayor. Pueden cerrarse con velcro o con corchetes. El problema de muchas fajas reductoras es que la compresión es simplemente demasiado fuerte y puede causar problemas como un prolapso si se ajustan demasiado. Al comprar una, presta especial atención a las tallas y asegúrate de coger una lo bastante grande para llevarla cómoda. Tu cuerpo debe sentirse sujeto, pero llevar la faja nunca debe resultar doloroso.

Corsé posparto

Suelen cerrarse con corchetes. Con un corsé también hay que tener cuidado con la talla, ya que no suelen ser tan ajustables como una banda abdominal. La mayoría de corsés posparto se centran en ceñir la cintura, lo cual no se recomienda para la recuperación, pero hay algunos que permiten ajustarlos correctamente para usarlos de forma segura. Aunque algunos corsés posparto son muy apreciados por su sujeción y funcionan bien para muchas mujeres, evita cualquiera que se venda abiertamente como «reductor de cintura» o «moldeador corporal» en lugar de como producto de apoyo posparto.

Fajas posparto aprobadas por madres

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Probablemente la faja más conocida, la Original Belly Bandit lleva más de una década en el mercado y ha acumulado una legión de seguidoras fieles. La Bandit ofrece 15 cm de ajustabilidad, por lo que puedes controlar fácilmente cuánto se ajusta a tu abdomen. Además, está cubierta por varias compañías importantes de seguros médicos, lo cual es una gran ventaja.

«En realidad me compré la Belly Bandit tras mi primer hijo solo para sujetar mis viejos vaqueros de premamá», cuenta Judy McDonald, madre de tres de Cheshire, Massachusetts. «No sabía lo mucho que sujetaba y ojalá la hubiera usado antes. Tras mi segundo embarazo, empecé a usarla nada más dar a luz en el hospital y marcó una gran diferencia para mí. ¡La recomendaría a toda madre primeriza!»

Dónde comprar: Original Belly Wrap (50 $, Belly Bandit)

2. Mama Strut Postpartum Support Brace

Desarrollada por una madre de tres, la Mama Strut tiene casi todo lo que se puede pedir en una faja posparto. Ofrece apoyo para la espalda y el abdomen y está disponible en una amplia gama de tallas. ¿Lo mejor? Incluye un pantalón corto que puede albergar bolsas de calor o frío extraíbles.

«Parece complicada, así que probablemente no la habría elegido yo, pero mi doula me la recomendó», dice Kelsey Dorgon, madre primeriza de Brooklyn, Nueva York. «Quizá sea muy quejica, pero agradecí mucho las bolsas de hielo que se ponen en esto. Ayudó un montón con los dolores y la necesitaba. ¡Creo que me he vuelto adicta!»

Dónde comprar: Postpartum Support Brace (130 $, Mama Strut)

3. Isabel Maternity by Ingrid &Isabel Maternity Afterband

Muchas madres son fans de la Maternity Afterband por su diseño suave sin ballenas. Las tiras de silicona ayudan a mantener la banda en su sitio, solucionando ese molesto problema de que se resbale o se arrugue que tienen algunas bandas. Disponible por 25 $ en Target, es una buena opción para una faja que cumple su función sin vaciar el bolsillo.

«Me encanta esta banda», dice Laura DeMario, madre de una de San Diego, California. «Varias amigas me la recomendaron. Me gusta porque no siento que me apriete la vida, pero sigue sujetando. El precio también está genial».

Dónde comprar: Isabel Maternity by Ingrid &Isabel Maternity Afterband (25 $, Target)

4. Bellefit Postpartum Corset

El corsé Bellefit está aprobado por la FDA y cuenta con dos filas de corchetes, lo que permite controlar la compresión. Fue diseñado específicamente pensando en las madres de cesárea. Como algunas bandas de velcro pueden molestar en la zona de la incisión, con el Bellefit puedes ponerte el corsé por encima del cuerpo y ajustarlo según necesites. También tiene una solapa en la parte inferior, que permite ir al baño sin tener que quitarte todo el corsé. Como con cualquier corsé, presta mucha atención a la guía de tallas y elige la que te dé una sujeción suave, no una que te apriete la cintura tanto que arriesgues dañar tu cuerpo.

«No tuve esto tras mi primera cesárea», cuenta Beth Raledy, madre de tres de Boston. «Estaba mejor preparada para la segunda porque era programada y me la llevé al hospital. Para mí fue un salvavidas porque me hizo sentir que algo realmente sujetaba mi cuerpo. Muy sujeta, pero asegúrate de coger la talla correcta porque son muy específicas».

Dónde comprar: Bellefit Postpartum Corset (desde 81 $, Amazon)

5. Belly Bandit B.F.F. Belly Wrap

Belly Bandit repite en nuestra lista con una segunda faja. Esta es un poco más cara, pero ofrece 23 cm de ajustabilidad en lugar de los 15 de la Belly Bandit normal. Es ideal para mujeres menudas que puedan necesitar más margen a la hora de ajustar la compresión de su banda.

«Tengo esta faja y la Belly Bandit normal», dice Joanne Lyon, madre de gemelos de Iowa City, Iowa. «Probé esta porque dijeron que era mejor para mujeres de baja estatura. Siento que me queda mejor que la Bandit normal y me gusta lo ajustable que es».

Dónde comprar: B.F.F. Belly Wrap (80 $, Belly Bandit)

Otras fajas posparto muy recomendadas

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band

El material de bambú y carbón vegetal transpirable usado en la Mamaway Belly Band hace que esta sea extra elástica y cómoda. Mamaway afirma que el carbón de bambú emite rayos infrarrojos lejanos que pueden ayudar a mejorar la circulación. Puedes ajustar fácilmente la banda con sus cierres de velcro. La Mamaway también es recomendada por fisioterapeutas e incluso puede estar cubierta por tu seguro médico.

Dónde comprar: Nano Bamboo Postnatal Recovery &Support Belly Band (110 $, Mamaway Maternity)

7. ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt

Esta puede parecer intimidante, pero las madres dicen que en realidad es fácil de usar y súper sujeta. Esta faja es ideal para la madre que busca una que cubra toda su zona central, desde la base del pecho hasta la parte superior de las caderas. Solo viene en dos tallas, pero la faja se ajusta fácilmente, así que las madres no deberían tener problemas con el ajuste.

Dónde comprar: ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt (26 $, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Esta opción sin florituras es idéntica a las fajas que algunos hospitales entregan a las nuevas madres tras dar a luz. Es sujeta, ajustable y lavable. Las nuevas madres le dan críticas entusiastas. Cumple su función y no se puede superar el precio.

Dónde comprar: ProCare Premium Panel Elastic Binder (81 $, Better Braces)

9. TiRain 3-in-1 Postpartum Belt

El TiRain 3-in-1 está compuesto por tres cinturones que se superponen y ajustan según se necesite. Es definitivamente un poco más voluminoso que nuestras otras opciones, y TiRain sugiere llevar una camiseta de tirantes o una camiseta ligera debajo, pero los tres cinturones permiten atacar tus puntos de dolor específicos con gran precisión. Los cinturones son ligeros y transpirables, así que seguirás sintiéndote cómoda mientras disfrutas de una sujeción realmente sólida.

Dónde comprar: TiRain 3-in-1 Postpartum Belt (21 $, Amazon)

10. Trendyline Postpartum Recovery Belly Band

Esta banda abdominal viene con dos cinturones. Uno está pensado para rodear el abdomen, mientras que el otro debe ir alrededor de la zona lumbar y ajustarse donde más apoyo necesites. Es otra gran opción para madres que buscan mucha cobertura, ya que la faja irá desde debajo del pecho hasta justo por encima de las caderas. Es ajustable mediante cierres de velcro, y el material de malla asegura que los cinturones sean transpirables.

Dónde comprar: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (desde 15 $, Amazon)