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Formas de tomar agua con gas durante el embarazo

Cuando el alcohol, la cafeína y otras bebidas de tu elección están fuera de juego por el peligro que representan para tu bebé nonato —o porque has desarrollado aversión a ellas— considera tomarte un descanso del agua cotidiana sustituyéndola por agua con gas (club soda). Bombear agua simple con dióxido de carbono es cómo se hace el agua con gas y es un elemento básico para muchos cócteles. Hay una variedad de formas de hacer que el agua con gas sea tan satisfactoria como las bebidas que ahora están prohibidas.

Batido de agua con gas

El agua con gas dará un pequeño toque a tu batido de frutas favorito. Procesa la fruta de tu elección en una licuadora o procesador de alimentos —con o sin añadir azúcar— pero no añadas ningún líquido, haciendo un puré. Llena un vaso a la mitad con el puré de fruta, luego vierte agua con gas fría para llenar el espacio restante en el vaso. Remueve y disfruta.

Cócteles sin alcohol

Si anhelas una margarita o un mojito, o si quieres encajar en una fiesta que sirve alcohol, haz una versión sin alcohol con agua con gas. Mientras haces la compra, busca la sección de cócteles del pasillo de bebidas. Allí encontrarás una amplia variedad de jarabes y mezclas para bebidas sin alcohol. Elige tu bebida y sigue las instrucciones de mezcla en la botella, sustituyendo el agua con gas por el alcohol.

Refresco de frutas

Puedes añadir sabor al agua con gas simple con tu zumo de frutas favorito. Elige un zumo de frutas 100 por ciento y vierte una cantidad igual de zumo y agua con gas en un vaso. Adórnalo con una rodaja de limón, lima u otra fruta y añade hielo. El agua con gas también puede mezclarse con mezclas de bebidas en polvo para añadir algo de burbujeo.

Hielo de frutas

Para evitar que tu agua con gas se agüe con los cubitos de hielo, añade un pequeño giro. Corta trozos de tu fruta favorita en cubos y colócalos en una cubitera en el congelador. Después de que estén congelados, échalos en un vaso de agua con gas para mantenerla fresca y añadir un sabor sutil. Cuando tu refresco se acabe, puedes picar los trozos de fruta.