Cómo prepararse para quedar embarazada

Para quedar embarazada rápidamente y tener un embarazo seguro que es mejor para usted para preparar su cuerpo antes de tiempo
Instrucciones
1

CONSIGA SANO - Si eres. demasiado delgada, demasiado gordo o no tener un período , este no es el momento para quedar embarazada . Primero tiene que solucionar los problemas de salud que usted tenga. Si usted está demasiado delgada , empezar a comer más saludable , las mujeres necesitan grasa para un embarazo saludable. Si usted es demasiado gordo , tratar de perder al menos parte de ella antes de quedar embarazada . Si usted no está teniendo un período , más probable es que usted no está comiendo sano, se hacer demasiado ejercicio o hacer alguna otra cosa perjudicial para su cuerpo. Usted necesita tener un periodo saludable tener un bebé sano
2

deje de tomar las píldoras anticonceptivas - . Sé que esto parece un paso obvio sin embargo, es importante que usted deja de tomar píldoras de un par de meses antes de que usted tiene la intención de quedar embarazada . Usted tendrá que usar otro método anticonceptivo durante al menos dos meses para obtener correctamente las pastillas y sus efectos fuera de su cuerpo
3

inicio o continuación de programa de ejercicio moderado - . Usted no necesitan estar ejerciendo como loco antes o durante el embarazo. Caminar y nadar son excelentes ejercicios que usted puede hacer antes y continúan durante todo el embarazo
4

comenzar a tomar ácido fólico - . Todas las mujeres en edad fértil deben tomar ácido fólico o no tienen la intención de convertirse en embarazada. El ácido fólico es esencial durante las primeras etapas del embarazo incluso antes de saber que está embarazada .

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