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Formas seguras de estimular el inicio del trabajo de parto

Inducir, o estimular el inicio, del trabajo de parto es algo que solo debería hacerse si la fecha probable está cerca. Una fecha probable inminente o pasada es un momento muy ansioso e incómodo para la mayoría de las mujeres embarazadas. Hay unas pocas formas diferentes de estimular el inicio del trabajo de parto, pero solo funcionarán si la dilatación ha comenzado. Por supuesto, antes de hacer algo para inducir el trabajo de parto, debes consultar a tu médico.

Alimentos

• Comer piñas frescas o comidas picantes, como cocina mexicana o tailandesa, es una forma de estimular tu trabajo de parto y poner en marcha las contracciones. Se cree que las piñas frescas ablandan el cuello uterino debido a una enzima llamada bromelina, y para que esto funcione, tienes que comer al menos siete. Los alimentos picantes promueven el trabajo de parto al aumentar la actividad gástrica, y por tanto, un movimiento intestinal, lo que puede provocar el trabajo de parto.

Ejercicio

• Durante el embarazo, el ejercicio debería ser parte de tu rutina diaria. Caminar es una forma saludable de ayudar a acelerar el trabajo de parto. Incluso si no induce el trabajo de parto, el movimiento ayudará al bebé a ponerse en una mejor posición cuando llegue el momento. Con el movimiento y la gravedad, la presión de la cabeza del bebé sobre el cuello uterino ayuda a meter al bebé en la pelvis y, finalmente, en el canal de parto.

Sexo

• Tener sexo puede ayudar a inducir el trabajo de parto debido al semen, que contiene prostaglandinas. Las prostaglandinas en el semen ayudan a ablandar el cuello uterino y prepararlo para abrirse. La hormona oxitocina también se libera durante el sexo, lo que puede causar que el útero comience a contraerse. Sin embargo, si las membranas de la bolsa han roto, el sexo no es aconsejable ya que esto puede llevar a infección.

Estimulación del pezón

• Estimular los pezones es una alternativa segura al sexo. Durante la estimulación del pezón, se libera la misma hormona que en el sexo, la oxitocina. Este método de inducir el parto puede tomar algo de tiempo; y si comienza las contracciones, pueden ser muy largas y dolorosas ya que se libera oxitocina extra en el cuerpo.