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Cómo planificar la fecha de nacimiento del bebé

¡Felicidades por tu decisión de tener un nuevo bebé! Convertirse en padre es un compromiso importante que cambia la vida y es un viaje de por vida. Planificar la fecha de nacimiento de tu bebé te permite preparar tu mente, cuerpo y finanzas para tu nueva adición. Aunque la planificación es lo responsable e ideal, muchos aspectos del embarazo no pueden controlarse. En este artículo se incluyen cosas que puedes hacer para aumentar tus posibilidades de quedarte embarazada dentro de tu marco de tiempo objetivo.

Qué necesitarás

• Termómetro

Instrucciones

1. Determina tu fecha probable objetivo. Muchos factores influirán en esta fecha, como horarios de viaje y trabajo o preferencias estacionales. Quizás quieras tener un bebé de invierno para evitar estar embarazada durante los calurosos meses de verano.

2. Entiende la línea de tiempo gestacional del embarazo. Un embarazo típico es de 40 semanas, medido desde el último período menstrual de la mujer hasta el nacimiento. Un bebé se considera a término al final de la semana 36 y puede nacer hasta dos semanas después de la fecha probable, o incluso más tarde. Según la American Pregnancy Association, solo el 5% de los bebés nacen en su fecha probable real.

3. Discute factores que podrían retrasar tu embarazo más allá del marco de tiempo predeterminado. Decide qué harás tú y tu pareja si no estás embarazada para entonces. ¿Dejaréis de intentar concebir? ¿Reanudaréis el uso de un anticonceptivo no hormonal?

4. Deja de usar anticonceptivos unos meses antes de querer concebir. Una vez que dejas de tomar anticonceptivos hormonales, pueden pasar unos meses antes de que la ovulación se reanude y tus períodos menstruales se vuelvan regulares. Esto hace más difícil saber cuándo eres fértil y por qué puede tardar más en concebir. Una vez que comiences a tener un ciclo menstrual normal, puedes empezar a intentar concebir.

5. Registra tu temperatura durante unos meses para detectar un patrón y determinar tu probable fecha de ovulación. Planifica tener relaciones sexuales durante los dos o tres días previos al día en que tu temperatura normalmente sube porque es cuando eres más fértil. Otra señal de cuándo ocurre la ovulación es cuando tu moco cervical se vuelve claro, resbaladizo y elástico.