Cómo empujar al bebé durante el parto
El empuje ocurre en la segunda etapa del trabajo de parto. Es hora de empujar a tu bebé una vez que tu cuello uterino está completamente dilatado, según el sitio web de Sutter Health. Haz fuerza y empuja como te indique tu entrenador o como tu cuerpo te diga. Ponte en una posición de empuje cómoda para permitirte empujar de la manera más efectiva. Hay varios escenarios en los que es apropiado empujar y cuando no lo es, por lo que es importante seguir siempre las indicaciones de tu médico, matrona u otro profesional de la salud del parto.
Elige un método de empuje
El empuje dirigido o entrenado es en lo que la mayoría de las mujeres embarazadas piensan cuando oyen la palabra empujar, y es el método más común. Con este tipo de empuje, te dicen cuándo empujar ya sea que sientas la necesidad o no, así como cómo empujar, según el sitio web BabyCenter. El segundo tipo de empuje no tiene un nombre específico y a menudo se le llama empuje espontáneo. Este enfoque te permite empujar cuando tu cuerpo te da señales para hacerlo, y es el método usado por muchas matronas.
Ponte en posición
Ponerte en una posición cómoda, o tan cómoda como sea posible, te ayudará a empujar de manera más efectiva. Hay varias posiciones de empuje apropiadas, así que puedes discutir con tu médico o matrona cuál preferirías. Una posición que te permita mantener la barbilla baja y la espalda redondeada es la mejor opción, porque permite que tu útero empuje eficazmente, según Sutter Health. La mayoría de las mujeres se tumban de espaldas para dar a luz, pero puede hacer que el empuje sea más cómodo, rápido o efectivo sentarse, ponerse en cuclillas, tumbarse de lado o ponerse a cuatro patas.
Empuja a tu bebé hacia fuera
Cuándo empujas depende de qué método de empuje hayas decidido que es el adecuado para ti. Con el empuje dirigido, normalmente se te instruye a tomar una respiración profunda al sentir que comienza una contracción, contenerla y empujar lo más fuerte posible, señala el sitio web BabyCenter. La mayoría de las veces, intentarás empujar tres a cinco veces durante cada contracción. Con el empuje espontáneo, que se recomienda cada vez más ampliamente, según un artículo de 2006 publicado en el Journal of Perinatal Education, empujas cuando tu cuerpo te dice que lo hagas. Este método puede ser un inconveniente, sin embargo, si una mujer ha tenido una epidural, porque hace más difícil sentir cuándo el cuerpo tiene el impulso natural de empujar.
Piensa en estos escenarios
Hay ciertos momentos en los que no es apropiado empujar. Por ejemplo, si el cuello uterino no está completamente dilatado, se te indicará que te abstengas de empujar. Si tu bebé está coronando y tu perineo necesita estirarse más gradualmente, probablemente te pedirán que dejes de empujar por unos minutos, según el sitio web de Sutter Health. La Organización Mundial de la Salud advierte contra pedir a una madre que haga fuerza fuerte mientras también contiene la respiración por períodos prolongados, informa el sitio web BabyCenter. Si sientes fuertemente sobre un método de empuje sobre otro, habla con tu médico o matrona a medida que te acercas a tu fecha probable para que sepa cuáles son tus deseos antes de que entres en trabajo de parto.
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