Cómo apoyar a un futuro padre durante el embarazo

Una mujer embarazada por lo general atrae a la mayor parte de la atención durante el embarazo , ya que ella es la que lleva al bebé. El futuro padre también necesita apoyo porque él también está experimentando la transición , y las esperanzas y los temores asociados . Con el nacimiento del nuevo bebé, el padre se mudará a un nuevo e importante papel dentro de la familia . La prestación de apoyo para el padre expectante le permite anticipar el nacimiento positivamente y apoyar a la madre - a-ser durante todo el embarazo .
Instrucciones
1

Incluir el padre en el embarazo tanto como sea posible para ayudar a evitar sentirse excluidos o ignorados . Invitar papá junto a las visitas prenatales , planificar el vivero juntos, leer libros sobre el embarazo y el parto juntos, discutir nombres y ejercicio en tándem. Cuanto más se incluyen el padre en el embarazo , es menos probable que comenzará a sentirse excluido o incluso resentido de atención puesto en ti.
2

Hablar sobre cualquier sentimiento negativo o situaciones que se desarrollan en conjuntamente con el embarazo. Por ejemplo , usted puede tener cambios de humor de hormonas, irritabilidad, porque sus síntomas físicos o fatiga de problemas para dormir . Padres -a-ser también pueden experimentar temor , ansiedad o frustración en relación con el embarazo. Además, es normal para los papás -a-ser que tienen las emociones en conflicto sobre la inminente paternidad, informa el sitio web KidsHealth . Mediante la comunicación de sentimientos negativos , puede resolver problemas y seguir adelante.
3

Explorar situaciones comunes durante el embarazo que pueden frustrar un futuro padre . Por ejemplo , las mujeres embarazadas a menudo actúan impulsivamente y emocionalmente en respuesta a hormonas y otros síntomas físicos . Cuando un futuro padre se da cuenta de esto y aún lo espera , puede prepararse para manejar el comportamiento embarazada desagradable con mayor eficacia. Por ejemplo , durante el embarazo , es posible que tenga bajo consumo de energía debido a las alteraciones del sueño . Si el padre - a-ser se ofrece a hacer las compras del supermercado o pasear al perro , su apoyo puede ayudar a desarrollar un enfoque de " equipo" para el embarazo, con ustedes dos ayudándose unos a otros y trabajar juntos.
4

Anime al padre para pasar tiempo con otros papás o los papás -a-ser para recibir apoyo de los compañeros . Por salir con otros padres , él puede oír historias y aprender consejos de padres con experiencia como padres . Pasar tiempo con otros futuros padres puede proporcionar oportunidades de camaradería entre los papás que están pasando por situaciones similares con socios expectantes.
5

Plan de trabajo y parto juntos como un equipo . Al incluir el padre - a-ser en preparación para el parto , usted le ayuda a educar sobre el proceso para que sepa qué esperar. Un futuro padre educado es beneficioso porque tendrá conocimiento y la comprensión del proceso de nacimiento. Un padre - a-ser preparado estará listo para llenar el papel de entrenador de nacimiento para apoyarle durante el parto. Tome clases de parto como pareja, y leer libros sobre el parto juntos. Si es posible , visitar el hospital donde va a dar a luz juntos para que ambos aprenden qué esperar.

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