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Cómo discutir un embarazo no planeado Cónyuge

Cuando no estabas pensando en tener un bebé , puede ser una sorpresa al ver que la línea aparece en una prueba de embarazo . Pero antes de entrar en pánico , recuerde que se necesitan dos para bailar el tango y dos para tomar decisiones en el futuro. Hable con su pareja sobre sus próximos pasos . Un embarazo no planificado puede ayudar a traer más cerca a medida que trabaja en equipo y decidir cómo tratar .
Instrucciones
1

Mantenga la calma cuando se enteró de su embarazo . Usted tiene una gran variedad de opciones , y no tener que lidiar con las emociones y las decisiones por su cuenta. Usted puede preguntarse cómo quedar embarazada, pero tenga en cuenta que ningún método anticonceptivo es 100 por ciento eficaz en la prevención del embarazo . Trate de evitar echar la culpa a sí mismo oa su cónyuge.
2

Explore sus propios sentimientos acerca de su embarazo antes de hablar con su cónyuge. Esperar a sentir una gama de emociones. " No te haga una mala madre a tener sentimientos encontrados , " psicólogo Lara Honos -Webb , Ph.D. , dice " Fit Pregnancy ".; Usted puede sentirse emocionado, asustado , molesto , enojado , eufórico y cualquier número de otras emociones . Tómese el tiempo para procesar la idea de que usted está embarazada y cómo se siente acerca de sus opciones antes de decirle a su cónyuge.
3

Hablar con su esposo cuando ambos sensación de calma . Hablar de ello después de haber tenido un día agotador en el trabajo podrían colorear su respuesta. En su lugar, encontrar un buen momento para decirle claramente lo que ha sucedido - que está embarazada y si es posible , ¿cuántas semanas estás. También puede hacerle saber cómo te sientes sobre el embarazo no planeado - tal vez usted está sorprendido , pero un poco excitado , o tal vez usted está decepcionado y asustado
4

Ayude a su cónyuge expresar su . sentimientos sobre el embarazo no planeado preguntando cómo se siente al respecto y lo que piensa que debe hacer como pareja . Usted puede discutir sus opciones , como ver el embarazo a través de , la elección de aborto o posiblemente poner al bebé en adopción. Es importante que usted pesa pros y contras como pareja y selecciona una opción en la que ambos están de acuerdo , señala Columbia University Health Services .
5

Haga una cita con un obstetra /ginecólogo para asegurar que su embarazo va bien , sugiere la Oficina para la Salud de la Mujer . Decida lo que decida hacer, es importante mantenerse saludable durante todo el proceso. Su ginecólogo le puede decir qué tan avanzado está y puede ayudar a usted y su cónyuge discutir las opciones como se llega a un acuerdo con su embarazo no planificado.