Cómo practicar colecho seguro con un recién nacido

Colecho = padres y bebé comparten cama. Recién nacidos son pequeños, dificultando la práctica, pero puede hacerse con seguridad. No se recomienda para recién nacidos por riesgo SMSL y asfixia. Con esta advertencia, si decides hacerlo, sigue estas sugerencias.

Materiales

  • Colecho (co-sleeper), alargador de cama o moisés tipo Moses basket
  • Ropa de cama
  • Almohadas
  • Gomas/bandas para el pelo

Instrucciones

  1. Aleja la cama de pared/persianas (especialmente con cuerdas colgantes = riesgo asfixia).

  2. Acopla colecho o alargador al lado de quien cuide al bebé de noche. Crea zona separada pero pegada al cuidador. Sigue instrucciones fabricante. O pon moisés Moses sobre la cama (espacio separado sin modificar cama).

  3. Envuelve (swaddle) al bebé o usa saco de dormir (sleep sack). Más grueso si hace frío. Mantienen calor y seguro sin mantas sueltas que obstaculizan respiración.

  4. Si no haces espacio separado: pon bebé en cama cerca del cuidador, lejos de almohadas, mantas, edredones. (Suelen elegir entre los dos o unos cm del borde). Estira sábana bajera tensa para evitar arrugas que dificulten respiración.

  5. Tú en tu almohada. Bebé a la altura de tu cintura, lejos de tu almohada. Forma común: un brazo acuna al bebé, el otro arqueado sobre él. Busca postura cómoda que mantenga al bebé en sitio.

  6. Sube tu ropa de cama solo hasta tu cintura. Nunca debe tocar al bebé. Él va abrigado con swaddle/saco.

Alternativa más segura (AAP): Cuna/colecho anexo a la cama (room-sharing sin bed-sharing) reduce riesgo SMSL 50%.

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