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Cómo ayudar al bebé en la transición del útero al mundo

Al nacer, tu bebé pasa del entorno cálido, acogedor y seguro del útero al mundo exterior. Este cambio no es pequeño y la mayoría de los bebés necesitan cierto grado de aclimatación tras el parto. Da la bienvenida a tu pequeño haciendo que la transición a la vida fuera del útero sea suave, tranquila y gentil.

Lo que necesitarás

• Manta de arrullo
• Hamaca o sillita vibradora

Instrucciones

1. Sostén a tu bebé todo lo posible en los primeros días tras el parto, aconseja la matrona Suzanne Colson, escribiendo para Midwifery Today. Sostén a tu recién nacido contra tu pecho para que su cuerpo se moldee en las curvas del tuyo, proporcionando una nutrición fuerte y beneficiosa. Sostener a tu bebé cerca también aporta calor e incluso "respiración compartida", que puede ayudar a regular la respiración del recién nacido.

2. Permite que tu bebé amamante tan a menudo y tanto tiempo como desee. La Academia Americana de Pediatría recomienda lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses. El contacto piel con piel y la succión ayudan a estimular la producción de leche en la madre y a establecer un vínculo fuerte entre madre e hijo.

3. Envuelve a tu bebé (arrullo) para ayudarle a mantenerse caliente y seguro. El arrullo ayuda a calmar a los bebés, especialmente en los primeros días tras el parto cuando aún no tienen habilidades efectivas de autorregulación. Envuelve una manta firmemente alrededor de tu recién nacido para evitar que agite los brazos, aconseja el sitio Birthways. Deja la manta lo bastante holgada para poder insertar dos dedos entre la manta y su pecho. No envuelvas la parte inferior del cuerpo del bebé, ya que un ajuste apretado en las caderas podría causar lesiones, advierte la AAP.

4. Minimiza la estimulación y la actividad alrededor de tu recién nacido en los primeros días. El contraste entre el útero cálido y tranquilo y el mundo brillante y ruidoso puede ser abrumador, aconseja la psicóloga Laura Markham, de Aha! Parenting. Para minimizar el estrés por sobreestimulación, mantén tu casa tranquila y atenúa las luces en los primeros días.

5. Usa el movimiento para calmar a tu recién nacido, aconseja la profesora de psicología Darcia Narvaez, escribiendo para Psychology Today. El útero proporcionaba movimiento natural a tu bebé mientras te movías día y noche. Simula parte de este movimiento meciéndolo o sosteniéndolo y balanceándote suavemente. Pon a tu bebé en una hamaca o sillita vibradora para también proporcionar movimiento calmante.