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Cómo prevenir la plagiocefalia posicional (cabeza plana)

A veces, los bebés desarrollan una zona plana en la cabeza en el útero, pero muchos casos —conocidos como plagiocefalia posicional— resultan simplemente de la forma en que los recién nacidos se sientan y tumban. Con presión constante en el mismo lugar, el cráneo blando y algo moldeable del lactante puede deformarse lentamente. El aplanamiento es inofensivo y a menudo se corrige solo con el tiempo, pero la prevención de esta preocupación estética es fácil. Si notas una zona plana desarrollándose, consulta a tu pediatra para diagnóstico y consejo de tratamiento.

Instrucciones

1. Sostén a tu bebé tan a menudo como sea posible. Cuanto menos tiempo pase con la cabeza presionada contra una superficie, menos probabilidades tiene de desarrollar una zona plana en el cráneo.

2. Limita el tiempo que tu bebé pasa sentado en la silla de coche, portabebés o hamaca. Es más probable que desarrolle plagiocefalia posicional si pasa mucho tiempo con la cabeza apoyada en un reposacabezas.

3. Cambia de lado al dar el biberón para que el mismo lado de su cabeza no descanse siempre del mismo lado durante las comidas. Si amamantas, ya lo haces naturalmente.

4. Pon a tu bebé boca abajo para "tiempo boca abajo" con frecuencia. Esto evita que apoye la cabeza contra una superficie dura y ayuda a fortalecer los músculos del cuello y los hombros. Cuando estos músculos son débiles, tu bebé no gira la cabeza tan a menudo mientras está sentado o tumbado.

5. Alterna la orientación de la cabeza de tu bebé durante las siestas y el sueño nocturno. Acuéstala siempre boca arriba para dormir, pero gira su cabeza a lados alternados. Si la cuna está contra la pared, coloca su cabeza en extremos alternos para que mire naturalmente hacia la habitación.