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¿Por qué sudo más y huelo más fuerte después del parto?

El embarazo y el posparto pueden ser un momento hermoso, pero también pueden traer una gran variedad de efectos secundarios y cambios corporales. Puede tener aversión a ciertos alimentos, desarrollar acné por primera vez o experimentar un aumento de la sudoración o el mal olor corporal.

Esto es normal, común y sucede por una variedad de razones en el período de tiempo después de que una persona da a luz. “Una mujer embarazada gana hasta 10 libras de líquido amniótico, sangre y otros fluidos”, dice Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, director médico de salud de la mujer en Quest Diagnostics. “Una vez que nace su bebé, el líquido necesita un lugar a donde ir. Debido a esto, las mujeres a menudo experimentan un aumento de la sudoración. Esta es la forma que tiene su cuerpo de eliminar el exceso de líquidos”.

Con un aumento en el sudor, existe la posibilidad de un aumento del olor corporal. Esto es similar a cuando las hormonas cambian durante la pubertad. También es la forma en que la naturaleza lo ayuda a vincularse con su recién nacido. “Un cambio en el olor posparto de una mujer ayuda a dirigir al bebé hacia ella para amamantarlo”, agrega la Dra. Alagia. "De hecho, durante la lactancia, las mujeres excretan diferentes feromonas; mézclelas con la saliva de un bebé y puede causar un olor que puede ser nuevo y desconocido para la mujer".

Hablamos con varios expertos para discutir por qué ocurre este cambio, cómo manejar mejor estos síntomas a veces desagradables o inquietantes, y cuándo puede esperar que disminuyan.

¿Qué causa la sudoración y el olor posparto?

Hay algunas razones clave para el aumento del sudor y el olor posparto.

"Los cambios hormonales son drásticos en el período posparto, con una rápida disminución de estrógeno y progesterona y un aumento de prolactina para producir leche", explica Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, un OB/GYN certificado por la junta que practica en Santa Mónica, California, y cofundador médico de Perelel. "Estos cambios hormonales son necesarios para la producción de leche, pero también afectarán tu estado de ánimo, cabello, libido y olor corporal".

Mientras su producción de leche aumenta, es posible que note más sudoración, especialmente por la noche. También notará flujo vaginal que huele y se ve diferente de un período menstrual típico.

“El cuerpo posparto trae olores que pueden confundirse con el olor corporal relacionado con el sudor”, dice la Dra. Alagia. “Esto incluye una secreción vaginal llamada loquios, que es una mezcla de líquido amniótico, tejido y sangre. Por lo general, pasa a través de la vagina hasta seis semanas después del nacimiento”.

Es importante tener en cuenta que puede tener flujo vaginal posparto incluso si no tuvo un parto vaginal.

En el cuarto trimestre, sus sentidos se intensificarán. “Las mujeres embarazadas y posparto tienen un sentido del olfato y del gusto alterado y, por lo tanto, son más conscientes de los cambios en el olor corporal que pueden ser menos obvios para los demás”, dice el Dr. Bayati. “El bebé también tiene un agudo sentido del olfato y las feromonas y el olor corporal pueden ser señales importantes para el vínculo entre la nueva mamá y el bebé y el tiempo de impronta”.

Además de los fluidos que tu cuerpo está tratando de eliminar después de dar a luz, el costo físico y emocional de tener un recién nacido también puede afectar tu olor. "El agotamiento no ayuda, ya que para muchas mujeres provoca un aumento de las hormonas del estrés, la ansiedad y similares que contribuyen a la sudoración y el mal olor", dice Christina Burns, L.Ac, FABORM, fundadora de Naturna y doctora en medicina china. medicina.

La buena noticia es que esto es normal en un período posparto y estos cambios en el sudor y el olor corporal no durarán para siempre. Disminuirán una vez que sus hormonas se equilibren, y ese calendario variará de persona a persona. “Esto dependería mucho de si la lactancia materna está involucrada y cuándo regresa el período”, dice el Dr. Burns. “Una vez que ves tu ciclo restaurado, significa que las hormonas están en la mezcla; ningún período significa que el estrógeno y la progesterona están bajos”.

Gestión del olor y el sudor

Existen numerosas formas de manejar estos síntomas desagradables, desde un buen desodorante hasta duchas calientes periódicas (ya sean largas y relajantes o enjuagues rápidos de cinco minutos mientras el bebé duerme la siesta). “Aunque estos olores son normales, es comprensible que una mujer no quiera oler”, dice la Dra. Alagia. “La buena higiene es importante para ayudar a eliminar los olores”.

Un nuevo padre no solo está pasando por un período de gran estrés y un cambio tremendo, sino que también puede ser responsable de proporcionar alimentos al bebé.

“La hidratación es clave después del parto tanto para la producción de leche como para ayudar a eliminar las toxinas y diluir los olores de su cuerpo”, dice el Dr. Bayati. “Mientras sudas más para liberar la acumulación de líquido adicional durante el embarazo y el parto, debes reponer la pérdida adicional para evitar dolores de cabeza, estreñimiento, producción insuficiente de leche e incluso un olor corporal más fuerte”.

Puede ser difícil comer saludablemente y beber agua cuando solo duermes unas pocas horas, pero los cambios en la dieta también pueden dañar o ayudar con este síntoma posparto. “Trate de reducir o eliminar las cosas que causan un aumento en el olor y la sudoración:cafeína (especialmente café), estrés, ansiedad, ajo, cebolla, grandes porciones de alimentos, azúcares refinados y carbohidratos, y alcohol”, aconseja el Dr. Burns.

Tampoco es una buena idea agregar un montón de lociones, detergentes o desodorantes muy perfumados a su arsenal para tratar de enmascarar el olor. Podría ser contraproducente y provocar una reacción alérgica para usted o su bebé. Lo mejor es buscar un desodorante que no tenga una base de aluminio y que no tenga fragancia, sugiere el Dr. Burns.

Cuándo preocuparse

Ciertos olores, aunque molestos, son bastante inofensivos. “Por lo general, no hay motivo de preocupación con el olor de las axilas”, dice el Dr. Burns. “Significa hormonas bajas, un desequilibrio de estrés y problemas del sistema digestivo. Ninguno es [generalmente] una amenaza para la vida”. En cambio, sugiere tratarlos con una dieta saludable, descansar lo más posible, reducir la cafeína y tratar de minimizar los alimentos procesados.

“Cada mamá primeriza debe estar en contacto con su proveedor posparto con frecuencia en este cuarto trimestre”, dice la Dra. Bayati. Ella recomienda hablar o visitar a su proveedor de atención médica dos semanas después del parto, así como entre seis y ocho semanas si todo va bien.

“Aunque las preocupaciones por los olores son muy comunes, la fiebre, el empeoramiento del sangrado, el pus en los sitios de sutura o el aumento del dolor no son normales”, dice el Dr. Bayati. "Si el olor acompaña a tales quejas, entonces debe comunicarse con su proveedor".

Los escalofríos, la dificultad para respirar, los mareos o los desmayos también son signos para comunicarse con su proveedor médico de inmediato.

Si bien el flujo vaginal es normal y esperado, es importante prestar atención a cualquier cambio, especialmente una vez que haya vuelto a tener relaciones sexuales. “Los olores corporales, especialmente los asociados con el flujo vaginal, pueden estar relacionados con una infección del tracto urinario, vaginosis bacteriana, candidiasis o incluso una enfermedad de transmisión sexual”, dice el Dr. Alagia.

Finalmente, sea consciente de su salud mental tanto como de su salud física. “La falta de motivación para ducharse y practicar una buena higiene puede ser el resultado de la depresión posparto, que también justifica una visita al médico”, dice la Dra. Alagia.

Una palabra de Verywell

Oler más fuerte o diferente y sudar más después del parto es normal. A menudo se debe a alteraciones hormonales y al desprendimiento de líquido amniótico, sangre y tejido que se desarrolló en el útero durante los nueve meses de embarazo. Ducharse regularmente, beber mucha agua y seguir una dieta saludable pueden ayudar a aliviar estos síntomas.

Si tiene signos de una infección, como dolor, sangrado, fiebre, escalofríos o pus, comuníquese con su proveedor de atención médica. De lo contrario, cualquier exceso de olor debería resolverse por sí solo en unos meses. Hable con su proveedor de atención primaria u obstetra/ginecólogo si tiene preguntas adicionales.