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¿Por qué sudo más y huelo más fuerte en el posparto?

El embarazo y el periodo posparto pueden ser un momento hermoso, pero también pueden traer una amplia variedad de efectos secundarios y cambios corporales. Puedes tener aversión a ciertos alimentos, desarrollar acné por primera vez, o experimentar sudoración aumentada u olor corporal.

Esto es normal, común y ocurre por diversas razones en el periodo posterior al parto. «Una mujer embarazada gana hasta 4,5 kg de líquido amniótico, sangre y otros fluidos», dice Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, director médico de salud de la mujer en Quest Diagnostics. «Una vez que nace su bebé, el fluido necesita ir a algún lado. Por esto, las mujeres a menudo experimentan sudoración aumentada. Esta es la forma del cuerpo de eliminar estos fluidos en exceso».

Con un aumento en el sudor, existe la posibilidad de un aumento en el olor corporal. Esto es similar a cuando las hormonas cambian durante la pubertad. También es la forma de la naturaleza de ayudarte a vincularte con tu recién nacido. «Un cambio en el olor posparto de la mujer ayuda a dirigir al bebé hacia ella para la lactancia», añade el Dr. Alagia. «De hecho, durante la lactancia, las mujeres excretan diferentes feromonas —mezcla eso con la saliva del bebé y puede causar un olor que puede ser nuevo e inusual para la mujer».

Hablamos con múltiples expertos para discutir por qué ocurre este cambio, cómo manejar mejor estos síntomas a veces desagradables o inquietantes, y cuándo puedes esperar que desaparezcan.

¿Qué causa la sudoración y el olor posparto?

Hay unas pocas razones clave para el aumento de sudor y olor posparto.

«Los cambios hormonales son dramáticos en el periodo posparto, con una caída rápida de estrógeno y progesterona y un aumento de prolactina para producir leche», explica Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, ginecóloga certificada que practica en Santa Mónica, California, y cofundadora médica de Perelel. «Estos cambios hormonales son necesarios para la producción de leche pero también afectarán tu estado de ánimo, cabello, libido y olor corporal».

Mientras tu producción de leche aumenta, puedes notar más sudoración, particularmente por la noche. También notarás flujo vaginal que huele y se ve diferente a un periodo menstrual típico.

«El cuerpo posparto trae olores que pueden confundirse con el olor corporal relacionado con el sudor», dice el Dr. Alagia. «Esto incluye un flujo vaginal llamado loquios, que es una mezcla de líquido amniótico, tejido y sangre. Suele pasar a través de la vagina hasta seis semanas después del parto».

Es importante notar que puedes tener flujo vaginal posparto incluso si no tuviste un parto vaginal.

En el cuarto trimestre, tus sentidos se agudizarán. «Las mujeres embarazadas y en posparto tienen un sentido del olfato y el gusto alterado y por eso son más conscientes de los cambios en el olor corporal que pueden ser menos obvios para otros», dice la Dra. Bayati. «El bebé también tiene un sentido del olfato agudo y las feromonas y el olor corporal pueden ser señales importantes para el vínculo e impronta entre la nueva madre y el bebé».

Además de los fluidos que tu cuerpo intenta eliminar después del parto, el desgaste físico y emocional de tener un recién nacido también puede afectar tu olor. «El agotamiento no ayuda, ya que para muchas mujeres conduce a aumentos en hormonas del estrés, ansiedad y similares que contribuyen a la sudoración y el olor», dice Christina Burns, L.Ac, FABORM, fundadora de Naturna y doctora en medicina china.

La buena noticia es que esto es normal para un periodo posparto y estos cambios en tu sudor y olor corporal no durarán para siempre. Desaparecerán una vez que tus hormonas se equilibren de nuevo, y ese calendario variará de persona a persona. «Esto dependerá mucho de si está involucrada la lactancia y cuándo vuelve el periodo», dice la Dra. Burns. «Una vez que ves tu ciclo restaurado, significa que las hormonas están en la mezcla; sin periodo significa que el estrógeno y la progesterona están bajos».

Manejo del olor y el sudor

Hay numerosas formas de manejar estos síntomas menos que agradables, desde un buen desodorante hasta duchas calientes regulares (sean largas y relajantes o enjuagues rápidos de cinco minutos mientras el bebé duerme). «Aunque estos olores son normales, es comprensible que una mujer no quiera oler», dice el Dr. Alagia. «La buena higiene es importante para ayudar a eliminar los olores».

Un nuevo padre no solo está pasando por un periodo de inmenso estrés y un cambio tremendo, sino que también puede ser responsable de proporcionar alimento al lactante.

«La hidratación es clave en el posparto tanto para la producción de leche como para ayudar a eliminar toxinas y diluir los olores de tu cuerpo», dice la Dra. Bayati. «Mientras sudas más para liberar la acumulación extra de fluidos durante el embarazo y el parto, necesitas reponer la pérdida extra para evitar dolores de cabeza, estreñimiento, subproducción de leche y olor corporal aún más fuerte».

Puede ser difícil cuando vas con solo unas horas de sueño comer sano y beber agua, pero los cambios dietéticos también pueden perjudicar o ayudar a este síntoma posparto. «Intenta reducir o eliminar cosas que causan un aumento en el olor y la sudoración —cafeína (especialmente café), estrés, ansiedad, ajo, cebolla, grandes porciones de comida, azúcares y carbohidratos refinados, y alcohol», aconseja la Dra. Burns.

Tampoco es buena idea añadir un montón de lociones, detergentes o desodorantes muy perfumados a tu arsenal para intentar enmascarar el olor. Podría salir mal y provocar una reacción alérgica en ti o en tu bebé. Es mejor buscar un desodorante que no sea a base de aluminio y sea sin fragancia, sugiere la Dra. Burns.

Cuándo preocuparse

Ciertos olores, aunque molestos, son bastante inofensivos. «Normalmente no hay causa de preocupación con el olor axilar», dice la Dra. Burns. «Significa hormonas bajas, un desequilibrio de estrés y problemas del sistema digestivo. Ninguno es [usualmente] mortal». En su lugar, sugiere tratarlos con una dieta saludable, todo el descanso posible, reducir la cafeína e intentar minimizar los alimentos procesados.

«Toda nueva madre debería estar en contacto con su proveedor posparto frecuentemente en este cuarto trimestre», dice la Dra. Bayati. Recomienda hablar o visitar a tu proveedor de salud dos semanas posparto, así como entre seis y ocho semanas si las cosas van bien.

«Aunque las preocupaciones por el olor son muy comunes, fiebres, sangrado empeorado, pus en puntos de sutura, o dolor creciente no es normal», dice la Dra. Bayati. «Si el olor acompaña a tales quejas, entonces necesitas contactar a tu proveedor».

Escalofríos, dificultad para respirar, mareos o desmayos también son señales para contactar a tu proveedor médico de inmediato.

Aunque el flujo vaginal es normal y esperado, es importante prestar atención a cualquier cambio, especialmente una vez que hayas reanudado las relaciones sexuales. «Los olores corporales, especialmente los asociados con el flujo vaginal, pueden estar relacionados con una infección del tracto urinario, vaginosis bacteriana, una infección por hongos, o incluso una enfermedad de transmisión sexual», dice el Dr. Alagia.

Finalmente, ten en cuenta tu salud mental así como tu salud física. «La falta de motivación para ducharse y practicar una buena higiene puede ser resultado de depresión posparto —eso justifica una visita al médico también», dice el Dr. Alagia.

Una palabra de Verywell

Oler más fuerte o diferente y sudar más en el posparto es normal. A menudo se debe a alteraciones hormonales y la eliminación del líquido amniótico, sangre y tejido que se desarrolló en tu útero durante nueve meses de embarazo. Duchas regulares, beber mucha agua y comer una dieta saludable pueden ayudar a aliviar estos síntomas.

Si tienes signos de infección, como dolor, sangrado, fiebres, escalofríos o pus, contacta a tu proveedor de salud. De lo contrario, cualquier exceso de olor debería resolverse por sí solo en unos meses. Habla con tu proveedor de atención primaria o ginecólogo si tienes preguntas adicionales.