Anemia Posparto:Causas, Síntomas, Tratamiento Y Prevención

EN ESTE ARTÍCULO

Las nuevas madres a menudo están tan ocupadas cuidando al bebé que se olvidan de cuidarse a sí mismas. Descuidar tu salud después del parto puede dar lugar a varias complicaciones de salud, una de las cuales es la anemia posparto. Es el problema más prevalente en el mundo, especialmente en los países en desarrollo, causando morbilidad materna.

MomJunction explica la anemia posparto, sus causas, síntomas y las diversas opciones de tratamiento.

¿Qué es la anemia posparto?

La anemia posparto es una deficiencia crónica de hierro posterior al parto, cuando los niveles de hemoglobina son inferiores a 110 g/l a la semana posparto y a menos de 120 g/l a las ocho semanas posparto (1).

La anemia se desarrolla en 3 etapas (2)

  1. Primera etapa :Los niveles de hierro en la médula ósea comienzan a disminuir, lo que provoca una reducción general del contenido de hierro en la sangre. No se notan síntomas específicos de anemia en esta etapa.
  1. Segunda etapa :Los efectos secundarios de la anemia comienzan a aparecer. Comienza a sentirse más cansado y puede tener dolores de cabeza. La deficiencia se puede detectar con un análisis de sangre. En esta etapa, la producción de hemoglobina comienza a verse afectada.
  1. Tercera etapa :Los niveles de hemoglobina bajan aún más, causando anemia severa. Los síntomas incluyen cansancio extremo y agotamiento, lo que hace que se sienta enfermo.

Saber qué hace bajar los niveles de hemoglobina es esencial para evitar la afección.

[Leer:Anemia durante el embarazo ]

¿Qué causa la anemia después del embarazo?

La anemia posparto podría desarrollarse debido a (3):

  • Mala alimentación :La ingesta insuficiente de hierro antes o durante el embarazo puede provocar anemia posparto. El requerimiento de hierro durante el embarazo es de 4,4 mg por día. Dado que no obtiene suficiente hierro solo de los alimentos, es importante tomar suplementos de hierro durante el embarazo y antes de la concepción.
  • Pérdida de sangre: La pérdida significativa de sangre durante la menstruación también puede conducir a la pérdida de hierro antes de la concepción.
  • Pérdida de sangre periparto :La gran pérdida de sangre durante el parto (superior a 500 ml) puede agotar las reservas de hierro del cuerpo y provocar anemia después del parto (4). Cuanto mayor sea la pérdida de sangre, mayor será el riesgo de anemia en la madre.
  • Enfermedades intestinales :En el caso de trastornos intestinales como la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn y la enfermedad inflamatoria intestinal, la presencia de lombrices, la malabsorción de hierro se convierte en una preocupación (5).

Cuando los niveles de hierro bajan, experimentarás ciertos cambios en el cuerpo.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia posparto?

Estos son los signos y síntomas que indican deficiencia de hierro después del parto (6):

  • Sentirse demasiado agotado y cansado
  • Piel pálida
  • Debilidad
  • Sentirse deprimido
  • Sentirse confundido
  • Reducción de la calidad y la cantidad de leche materna, que se asocia con un bajo aumento de peso en los bebés (7)
  • Falta de aire
  • Aturdimiento o mareos
  • Latidos cardíacos rápidos
  • Dolor de cabeza
  • Irritabilidad
  • Cambios de humor
  • Disminución del deseo sexual
  • Disminución de la inmunidad

Es posible que no experimente todos estos síntomas a la vez, pero si encuentra que alguno de los síntomas mencionados anteriormente es inmanejable, consulte a su médico para evitar complicaciones.

[Leer:Qué causa la preeclampsia posparto ]

Factores de riesgo de la anemia posparto

Las mujeres que pertenecen a las siguientes categorías tienen un mayor riesgo de desarrollar anemia posparto:

  • Deficiencia de hierro antes o durante el embarazo
  • Embarazos múltiples
  • IMC antes del embarazo superior a 24
  • Cesárea
  • Poco tiempo de recuperación entre embarazos
  • Sangrado durante el embarazo
  • Parto prematuro o postérmino
  • Gran pérdida de sangre durante el embarazo
  • placenta previa
  • Hipertensión
  • Nacimientos múltiples
  • Bajos ingresos (9)

¿La anemia afecta la lactancia materna?

La anemia después del parto se asocia con el síndrome de leche insuficiente, que reduce la duración de la lactancia materna completa y conduce al destete a una edad más temprana. El destete temprano también conduce a un aumento de peso deficiente en los bebés (7). Alrededor del 22 % de las madres primerizas sufren anemia posparto, con un nivel de hemoglobina inferior a 10 g/L.

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El tratamiento de la anemia poco después del diagnóstico puede prevenir problemas con la lactancia.

¿Cómo se trata la anemia posparto?

El tratamiento de la anemia posparto incluye algunos cambios en su dieta y estilo de vida con los suplementos de hierro recomendados. Si el diagnóstico confirma la anemia por deficiencia de hierro, se administra una dosis diaria de 100-200 mg de hierro ferroso por vía oral a las mujeres con anemia leve a moderada después del parto. Es posible que necesite hierro férrico intravenoso de 800 a 1500 mg en caso de deficiencia grave.

Su médico ordenará un análisis de hemoglobina después de dos semanas para verificar si el tratamiento es exitoso. La transfusión de sangre solo se administra a mujeres que tienen problemas circulatorios debido a la pérdida de sangre (4). Para formas más severas de anemia, existen varios tratamientos médicos que pueden implementarse bajo la guía y supervisión de especialistas.

Estos son algunos consejos a seguir para controlar la anemia después del parto:

  1. Suplementos de hierro: Tome suplementos de hierro para mejorar los niveles de hierro en la sangre. Puede tomar comprimidos, cápsulas o tónicos según le recomiende el médico.
  1. Consuma alimentos ricos en hierro incluyendo (10):
  • Verduras de hojas verdes como la espinaca
  • Frijoles
  • Lentejas
  • Albaricoques
  • Calabaza
  • Tofu
  • Cereales
  • Arroz Integral
  • Espárragos
  • Patata
  • Calabaza
  • Guisantes
  • Pan fortificado con hierro
  • Ostras
  • Pollo
  • Fresas
  1. Reducir la ingesta de té: Contiene un ingrediente llamado tanino, que ralentiza la absorción de hierro en el cuerpo. Del mismo modo, una gran cantidad de ingesta de calcio también puede reducir la absorción de hierro en el cuerpo (10).
  • Consuma alimentos ricos en vitamina C: Comer alimentos ricos en vitamina C puede ayudar a aumentar la absorción de hierro en el cuerpo. Las frutas como las naranjas y las fresas son buenas fuentes de vitamina C (10).

    • [Leer:Hemorragia posparto ]

  • Manténgase hidratado: Beber más líquidos le ayuda a mejorar el flujo sanguíneo después del parto. La ingesta de líquidos también puede ayudar a prevenir los coágulos de sangre y las infecciones del tracto urinario. Si los suplementos de hierro causan hinchazón, los líquidos pueden ayudar a combatirla. Tener más de tres litros de líquidos por día durante el posparto (11).
  • Evitar el estreñimiento: Los ablandadores de heces pueden ayudar con el estreñimiento, que es un efecto secundario de los suplementos de hierro. También puede aumentar la ingesta de líquidos para combatir el estreñimiento.
  • Buen descanso: Descanse lo suficiente y evite el esfuerzo excesivo si se siente muy cansado y agotado debido a los bajos niveles de hierro.
  • Protégete de infecciones: El riesgo de infección puede aumentar a medida que la anemia reduce el nivel de inmunidad de su cuerpo. En caso de que note algún signo de infección, póngase en contacto con el médico y tome antibióticos si es necesario.
    1. Seguimiento con el médico: Si le diagnostican anemia posparto. Hágase análisis de sangre para ayudar al médico a determinar su condición y tomar las medidas necesarias. Si el nivel de hierro continúa cayendo, entonces el médico puede recomendar inyecciones de hierro, goteo intravenoso o una transfusión de sangre.

    Si experimenta algún síntoma inusual después del parto, consulte a un médico de inmediato. Hable con un nutricionista para ayudar a mejorar la dieta y reponer los nutrientes perdidos después del parto, para mantener los niveles de hierro en el cuerpo. La anemia después del parto se puede prevenir siguiendo una dieta rica en hierro y tomando suplementos de hierro durante el embarazo. Su médico puede recetarle 30-50 mg/día de suplementos profilácticos de hierro durante su visita prenatal para prevenir la anemia durante y después del embarazo (9).

    ¿Tienes alguna experiencia para compartir? Cuéntanos sobre ellos en la sección de comentarios a continuación.


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