Cómo masajear el útero tras el parto
Poco después de dar a luz, tu matrona o personal sanitario masajeará tu abdomen. Será muy incómodo, pero es necesario para asegurar que el útero está firme. Un útero firme ayuda a controlar el sangrado posparto. Generalmente te masajearán el abdomen una vez cada hora durante las primeras 6 horas. Si quieres, puedes pedirles que te enseñen a hacerlo. Aquí también te explico cómo.
Instrucciones
Asegúrate de que tu vejiga está vacía. Si está llena, puede empujar el útero hacia un lado, mantenerlo más alto y contribuir a mayor sangrado.
Túmbate boca arriba y presiona sobre el abdomen justo a la altura del ombligo.
Presiona recto hacia abajo. Si el útero está firme, se notará como un pomelo o un puño. Si sientes esto, no necesitas masajearlo. Si presionas y no notas nada parecido, tendrás que masajear.
Para masajear el útero, curva ligeramente la mano y muévela en movimientos circulares sobre el bajo abdomen hasta sentir que el útero se contrae. Al contraerse, se volverá muy firme. Puede doler frotar, pero es necesario para controlar el sangrado.
Si no encuentras tu útero o no estás segura de si está realmente firme, llama a tu matrona o personal sanitario.
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