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¿Padre ansioso? Cómo dejar que tu hijo asuma riesgos y viva aventuras

Ya alabamos las maravillas de dejar a tus hijos salir y jugar. También hablamos antes de los enormes beneficios de darles más independencia —para ambos. Pero sabemos que para algunos padres, dejar que su hijo se vaya solo puede ser intimidante: está bien. Como en cualquier aspecto de la crianza, algunas partes vienen más naturales a unos, mientras que otras son un reto.

«Creo que como padres podemos tener un poco de miedo a los riesgos que conllevan el juego al aire libre y el juego libre, pero debéis recordar que estos pequeños riesgos, a menudo de baja apuesta, son en realidad positivos y pueden ayudar a vuestro hijo a crecer», dice Aliza Pressman, Ph.D., codirectora fundadora y directora de programación clínica del Mount Sinai Parenting Center. «Especialmente si eres alguien que quizá no creció en este entorno. Así que cómo te sientes al dejar explorar a tu hijo probablemente depende de la lente con la que fuiste criado. Y como con cualquier cosa nueva, es normal que tu mente vaya inmediatamente a lo que podría salir mal».

Si esto suena a ti, aquí tienes unas formas de salir de tu zona de confort. Y, como con cualquier nuevo hábito, empieza despacio y ve construyendo.

Involucra a otro familiar

Una forma fácil de dejar a tu hijo explorar es pedir a un familiar o amigo más versado en la aventura que se una. Esto ayuda en varias cosas: primero, crea un vínculo sano entre tu hijo y un adulto de confianza. Segundo, esa persona puede actuar como guía y guardián, aliviando tus miedos. Y tercero, su entusiasmo puede ser contagioso para tu hijo —haciendo la actividad más divertida.

«Si esto es algo que sabes que no vas a llevar bien, suéltalo y busca a alguien de confianza que saque a tu hijo ahí fuera», dice Pressman. «Si vas a estar estresado y poniendo caras de dolor todo el tiempo, tu hijo lo captará. Solo aumentará la ansiedad de todos».

Quizá esto también tome la forma de apuntar a tu hijo a un campamento o actividad grupal al aire libre. Así, además, estará con otros niños de su edad que también disfrutan del exterior.

Sé inteligente con la toma de riesgos

Entendiblemente, cuando los niños se involucran en conductas arriesgadas donde podrían hacerse daño, los padres tienden a intervenir. Por supuesto, hay muchas instancias donde debes hacerlo («No dejes a tu hijo hacer tonterías», dice Pressman), pero si el peor escenario es una lesión física menor, probablemente esté bien dejarle jugar.

«Existen riesgos físicos bien pensados», dice Pressman. «Y a menudo nos volvemos sobreprotectores y olvidamos que se supone que los niños deben revolcarse, saltar de cosas y trepar».

Piénsalo como un análisis coste-beneficio: ¿cuánta alegría les da versus qué tan peligroso es realmente? «Si les trae alegría y no es tan arriesgado, entonces sí —solo tendrás que sentarte en tu incomodidad», dice.

Recuerda: la naturaleza te hace bien a ti también

«No hay duda de que salir fuera es una parte importante de la infancia y la edad adulta», dice Pressman. «No solo por el sentido de aventura sino por la presencia y conexión con el mundo».

Pressman dice que si haces el trabajo interno y llegas a un punto donde puedas soltar un poco y disfrutar explorando con tu hijo, solo puede ser beneficioso para ambos. No solo recibiréis los beneficios curativos del exterior, sino que crearéis un espacio donde podréis crecer y vincularos con vuestro hijo.