Crianza monoparental

Puedes ser un padre exitoso, independientemente de tus circunstancias familiares. Lo que importa es cómo se crían los niños, no el tipo de hogar en que viven.

En particular, pasar tiempo con tu hijo es importante para cada padre soltero.

¿Qué hace una familia exitosa?

Las buenas relaciones con los padres hacen felices a los niños, sea cual sea la estructura familiar en que vivan. La investigación muestra que los niños que viven con un solo padre son igual de felices y les va igual de bien que los que viven con ambos padres o en familias reconstituidas, independientemente de los ingresos.

Un hogar relajado, libre de conflictos y violencia, es muy bueno para los niños, al igual que los acuerdos de coparentalidad positivos.

Los padres exitosos en todo tipo de hogares:

  • Se sienten seguros sobre la crianza la mayor parte del tiempo
  • Les preocupa ser buenos padres
  • Aprovechan bien las redes familiares

Afronter una ruptura

Si has experimentado una ruptura, es muy importante hacer saber a tus hijos que no tienen la culpa. Intenta no discutir frente a los niños, ni hablar de tu ex pareja a sus espaldas.

Ayudar a los niños a adaptarse

Mudarse a un hogar monoparental es un gran cambio para los niños, que también pueden tener que acostumbrarse a otros cambios como casa nueva, escuela diferente y alejarse de sus amigos.

Puede llevar tiempo adaptarse, pero puedes ayudar a tus hijos:

  • Manteniendo la rutina de los niños tanto como puedas, y explicándoles siempre qué va a pasar
  • Pasando tiempo uno a uno cada día con tus hijos y aprovechando los momentos cotidianos, como hacer tareas, leer o jugar
  • Apoyándolos para tener una relación con el otro padre aunque esto sea difícil para ti —los niños quieren amar y ser amados por ambos padres
  • Teniendo una variedad de apoyos para tu hijo, como otro adulto de confianza
  • Haciéndoles saber que todas las familias tienen altibajos, no solo las monoparentales
  • Elogiando a tu hijo por cómo está afrontando la situación y cuando te dicen cómo se sienten

Conducta de los niños

Reglas y límites claros dan a los niños sensación de seguridad. Pero es difícil ser consistente con reglas y límites cuando estás solo, especialmente si estás cansado y estresado, o si la conducta de tu hijo es desafiante.

Es probable que veas alguna conducta desafiante después de una ruptura. Es importante ayudar a tus hijos a lidiar con sus sentimientos y aprender a manejar su conducta.

Aquí tienes algunas ideas para fomentar la buena conducta:

Reconoce sentimientos: Reconoce los sentimientos sin aceptar conducta inapropiada.

Crea reglas claras: Haz que tu hijo sepa, clara y simplemente, las reglas familiares que aplican cuando está a tu cuidado. Si es posible, acuerda con el otro padre reglas y límites comunes si tu hijo se mueve entre 2 hogares. Si no es posible, los niños pueden aprender que diferentes personas tienen diferentes reglas.

Intenta ser consistente: Sigue reforzando los límites y conducta que fomentaste antes de tu separación. Mantén tus reglas tanto como puedas, incluso si tu hijo presiona.

Elige tus batallas: Lidiar con problemas de disciplina puede ser especialmente difícil cuando crías solo. Puede ayudar elegir tus batallas. Antes de irritarte, pregúntate si realmente importa. Si dejas pasar las cosas pequeñas, tendrás más energía para lidiar con temas importantes como seguridad o bienestar.

Recurrir a amigos y familia

Si estás criando a un hijo solo, no tengas miedo de pedir ayuda a amigos y familia. Puedes encontrar que la mejor fuente de apoyo son otros padres solteros. Si no conoces gente localmente, contacta a otros padres a través de grupos locales. También puedes contactar a tu consejo local para ver qué servicios hay en tu zona. Estas sugerencias pueden ayudar a aliviar la presión y facilitar el afrontamiento:

  • Sugiere un acuerdo de "intercambio" con otro padre para turnarse en cuidar a ambos niños. Puede ser más fácil empezar haciéndolo durante el día. Luego, cuando todos estén acostumbrados, intenta hacerlo de noche. Los niños también se benefician de tener un amigo cercano, especialmente si no tienen hermanos.
  • Sugiere una noche regular de niñera por un familiar o amigo de confianza. Puedes descubrir que les encanta la oportunidad de hacerse amigos de tu hijo.
  • Los abuelos a menudo están encantados de que un niño se quede a dormir.

Madres solteras

Si esperabas criar a tu hijo en pareja, puedes estar sintiendo mucha ira y dolor. Como madre soltera, una de las cosas más difíciles pero importantes que tienes que hacer es guardar esos sentimientos para ti y dejar que tu hijo construya su propia relación con su padre.

A menos que el padre de tu hijo sea violento contigo o con tu hijo, o sientas que es probable que abuse del niño de alguna manera, casi con certeza es mejor para el desarrollo de tu hijo ver a su padre regularmente, incluso si entras en una nueva relación.

Al principio, puedes descubrir que tu hijo se porta mal cuando vuelve de una visita. Los niños pequeños no pueden entender y explicar sus propios sentimientos. La conducta desafiante a veces es la única forma en que pueden hacerte saber que están molestos y confundidos. La mejor forma de lidiar con esto es siendo tranquilizador y calmado. Al final, tu hijo aprenderá a esperar las visitas y a volver a casa.

Casi con certeza querrás (y necesitarás) hablar sobre tus propios sentimientos. Intenta encontrar a otro adulto con quien hablar. Tus hijos no necesitan oír los detalles de tus sentimientos sobre su padre y se sentirán confundidos e infelices por amar a alguien a quien tú ya no amas.

Padres solteros

Separarse de una pareja es duro. Estar separado de tus hijos puede ser aún más duro. Puede llevar un tiempo acostumbrarse a tener una relación uno a uno con tus hijos, especialmente si no has sido su cuidador principal en el pasado. Sé amable contigo mismo si las cosas no siempre salen como planeas.

Los niños son muy adaptables, pero necesitan estructura y estabilidad. Si vives en un lugar nuevo, es importante que tus hijos tengan un espacio que puedan llamar suyo. Idealmente, sería una habitación. Si no es posible, intenta darles un armario o lugar para guardar sus cosas.

Convertirse en padre solo puede ser un gran desafío, así que no tengas miedo de pedir ayuda. Hablar con otros padres solteros puede ser un gran apoyo.

Problemas de dinero

Puedes contactar a Services Australia para detalles sobre qué asistencia está disponible para ti como padre soltero.

Recursos y apoyo

Llama a Embarazo, Parto y Bebé al 1800 882 436 o visita Relationships Australia.

Líneas de crianza

  • Territorio de la Capital Australiana al (02) 6287 3833, www.parentlineact.org.au
  • Nueva Gales del Sur al 1300 1300 52, www.parentline.org.au
  • Territorio del Norte al 1300 30 1300, www.parentline.com.au
  • Queensland al 1300 30 1300, www.parentline.com.au
  • Australia Meridional al 1300 364 100, www.parenting.sa.gov.au
  • Tasmania al 1300 808 178, www.health.tas.gov.au
  • Victoria al 13 22 89, www.education.vic.gov.au
  • Australia Occidental al (08) 9368 9368 o 1800 111 546 (llamadas del interior), www.wa.gov.au

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