Cómo enseñar a un niño a controlar la ira

Ya sea tu niño de dos años mordiendo a un compañero, uno de ocho tirando los libros al suelo, o un adolescente refunfuñando y jurando, los niños de todas las edades demuestran una amplia gama de frustraciones. Pasan por fases. Cuando los ajustes que hacen son difíciles, suelen mostrar ira y frustración. Tu respuesta determinará si la ira escala o se calma. Aquí tienes herramientas de manejo de la ira.

Materiales necesarios

  • Disposición a probar otro enfoque.

Instrucciones

  1. Mantén la calma. Cuando tu hijo está enfadado, necesita tu ayuda para gestionar esos sentimientos. No te enfades tú por que él lo esté. Es un reto no enfadarse cuando ellos están fuera de sí, pero si tú también te enfadas, habrá más confusión.
  2. Acepta los sentimientos de ira como naturales. Entender que tu hijo está molesto, frustrado o simplemente enfadado es el primer paso a una solución productiva. Muchos padres tienen dificultad para expresar su propia ira, y cuando el niño se enfada, la confusión del padre se mezcla. En lugar de que el niño sienta ira y la supere, el alboroto se alarga.
  3. Pon palabras a los sentimientos. La ira es una llamada de auxilio. Cuando los niños están enfadados, necesitan que pongas límites a su conducta mientras entiendes los sentimientos que causan el revuelo.
  4. Reconoce el malestar empatizando. Di algo como: "¿Estás molesto porque tienes que fregar?" o "¿Te frustra no poder salir ahora?". La comprensión calma la situación.
  5. Enséñale sobre los sentimientos de ira y los límites. Di: "Está bien sentirse enfadado, pero no está bien pegar a tu hermano" o "Es natural estar molesto, pero no está bien tirar los libros".
  6. Mantenlo simple. En vez de dar una charla, sé breve, dulce y simple. Di: "Vamos a tomarnos un tiempo y hablamos luego de lo pasado".
  7. Céntrate en soluciones. Tras empatizar y cuando las cosas se calmen, ayuda a encontrar la solución. Pregunta con voz calmada y amable: "¿Qué vas a hacer?", "¿Hay algo que yo pueda hacer?", "¿Lo has pensado?".
  8. Asegúrale que "todo irá bien y se arreglará". Adopta la actitud: "solo porque estemos enfadados no significa que tenga que arruinar nuestro día". Salid juntos a caminar. Di: "No te preocupes, encontraremos una solución. Te ayudaré". Dale un abrazo suave y una sonrisa reconfortante.

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