Cómo hacer la patata dulce Baby Food

Cuando usted se está preparando para dar a su bebé alimentos sólidos por primera vez , puré de patatas dulces son uno de los primeros alimentos muy recomendables , por tanto su valor nutricional y la dulzura natural, de acuerdo con el pediatra y autor, Dr. Bill Sears . También recomienda hacer su propia comida de bebé en lugar de comprar en la tienda , para permitir que su bebé a desarrollar un gusto por la comida natural, sin ningún tipo de aditivos artificiales. Las patatas dulces son una de las hortalizas más fáciles de puré y se puede cocinar y prepararlos para su pequeño en una variedad de maneras
. Cosas que necesitará
Policía de la patata
cuchillo de chef
Vapor cesta
olla grande
hoja de hornada
/leche de fórmula
Instrucciones para microondas plato
procesador de alimentos o licuadora
agua o de mama
opciones de cocción
1

Steam cocinar las batatas. Pelar y cortar en dados las patatas dulces en cubos de tamaño uniforme . Colóquelos en una cesta de vapor sobre una olla de agua hirviendo. El agua en la olla no debe llegar a la parte inferior de la cesta de vapor . Permitir que las papas al vapor durante 15 a 25 minutos , hasta que las patatas dulces son muy tiernos .
2

Hornee las batatas. Precaliente el horno a entre 400 y 425 grados Fahrenheit . Perforar cada papa con un tenedor en varios lugares, y luego colocarlos en una bandeja para hornear. Hornear las patatas dulces para unos 45 minutos a una hora , hasta que estén muy tiernas y la piel es bastante arrugada . Permita que las batatas se enfríen un poco antes de despegar la piel suave con los dedos.
3

Microondas cocinar las batatas. Pierce las patatas de todo y el lugar en el interior de un recipiente apto para microondas . Cubra las papas con una toalla de papel húmeda. Alternativamente , usted puede agregar 1/4 taza de agua al plato. Cocer las patatas en alto durante unos cinco minutos, luego girar y girar ellos. Continúe cocinando las batatas en intervalos de dos y cincuenta y ocho minutos, hasta que estén tiernas . Pelar las pieles cuando están lo suficientemente fría al tacto.
Maceración y Hacer puré página 4

Mash su cocidos y enfriados camotes en un tazón grande para mezclar , utilizando un machacador de papas o un tenedor . Mash cabo cualquier grandes trozos de batata.
5

Coloque las batatas puré en un procesador de alimentos o licuadora. Mezcle hasta que las patatas dulces son muy suaves , sin trozos.
6

Agregue el agua o la leche materna o de fórmula , según sea necesario , mientras se mezcla para una más suave , puré menos pegajosa .


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