Cómo ser un mejor padre

Para mejorar tus habilidades parentales, necesitas identificar tus metas al criar a tu hijo. Según el psicólogo infantil David Palmiter, la capacidad de amar es el mejor indicador de la salud psicológica de una persona. Por eso, el objetivo principal de la crianza debería ser «producir una persona amorosa que trabaje arduamente para ejercer sus talentos dados por Dios en relaciones y servicio». Al adoptar estrategias parentales que ayuden a tu hijo a convertirse en un adulto feliz, amoroso y realizado, puedes ser un padre mejor y más efectivo.

Instrucciones

  1. Dedica una hora a la semana a tu hijo con atención plena. Espera a que tu hijo inicie una actividad en la que destaque. Siéntate cerca, observa lo que hace y, cada dos minutos más o menos, alaba algo específico que haya hecho o comparte alguna emoción o pensamiento positivo sobre él. Los niños prosperan con la atención, el elogio y el amor incondicional de sus padres. Hacer que tu hijo sea consciente de todo lo que admiras y amas de él mejorará vuestra relación.

  2. Crea rituales familiares positivos. Planifica una noche de juegos familiar, cenad juntos, asistid a la iglesia cada semana o léela un libro antes de dormir cada noche. Los rituales familiares saludables mejoran la salud emocional de los niños al crear recuerdos positivos, reducir el estrés y sanar tensiones familiares.

  3. Disciplina de forma positiva, fortaleciendo la relación. Afirma tu conexión con tu hijo antes de disciplinarlo estableciendo contacto visual amoroso, levantándolo o tocando su hombro. Establece límites claros pero empatiza con cómo puede sentirse triste, enojado o decepcionado. Fomenta la cooperación ofreciéndole opciones —«¿Quieres recoger primero los bloques o los camiones?»— y encontrando una forma de decir «sí» al poner límites —«Sí, puedes tomar una galleta después de cenar».

  4. Supervisa el comportamiento y el paradero de tu hijo. Limita su acceso a contenido dañino en televisión, música y videojuegos. Controla su uso de internet, celular y otras tecnologías. Sé dónde está y con quién cuando sale de casa. No cedas a la tentación de dejarla hacer lo que hacen otros niños de su edad. Los niños sin supervisión enfrentan mayor riesgo de problemas psiquiátricos y son más propensos a empezar a beber alcohol o experimentar con sexo.

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