Cómo conseguir que un niño de cinco años duerma
Quitemos el misterio a acostar a un niño. Recuerde que usted es el padre/madre. Eso significa que manda; pone las normas, no su hijo. Puede establecerlas con amor y cariño, pero debe hacerlo.
Lo que necesitarás
- Niño
- Cama
- Hora de dormir
Instrucciones
- Establezca una hora de dormir; cúmplala.
- Cree una rutina de acostar. Ej.: una hora después de cenar, baño, seguido de tiempo tranquilo en familia, luego cuento en la cama, luego luces fuera. Mantenga la rutina; serán señales para que sepa que toca relajarse y prepararse para dormir.
- Si antes ha tenido dificultad para que se quede en cama, puede tardar más de un par de noches en acostumbrarse al nuevo orden. La clave es la consistencia.
- Si se levanta tras apagar la luz, devuélvala a la cama sin discusión, sin vacilar, déle un beso de buenas noches y salga de la habitación. Pronto entenderá que no hay nada más que hacer salvo quedarse en cama y dormirse.
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