Cómo usted puede ayudar a niños con estrés de las fiestas
Las vacaciones se supone que es un momento de alegría , sobre todo para los niños , pero muchos niños los encuentran muy estresante y molesto . Si su hijo presenta síntomas de estrés, como llanto inexplicable , rabietas , o alejarse de los amigos y la familia , es el momento de dejar de lado la idea de hacer cada día de fiesta " "perfecto .; En su lugar , permita que usted mismo - y sus hijos - para relajarse y disfrutar de la compañía del otro en esta época especial del año
Instrucciones
1
Administrar sus propias expectativas . . Los niños forman sus impresiones sobre la base de cómo los adultos que los rodean manejar situaciones , así que no te dejes estresado por un torbellino de compras, hornear y decorar. Su hijo prefiere pasar tiempo de calidad con usted que tiene el árbol perfecto o una gran variedad de delicias de vacaciones.
2
De- énfasis en hacer regalos. Soplar el presupuesto familiar en regalos que no pueda permitirse hay manera de hacer para unas felices vacaciones . En su lugar, establecer un presupuesto y atenerse a ella , y hablar con sus hijos acerca de si es o no su lista de deseos es realista. Si tus pequeños todavía creen que todos los dones vienen de Santa Claus , les digo que ni siquiera Papá no tiene recursos ilimitados .
3
No se exceda en horario de acontecimientos de vacaciones. Corriendo alrededor de un partido a otro va a llevar a sus hijos y disminuir su disfrute. Decida qué eventos van a ser la más agradable para su hijo - ¿realmente quieren ver el " Cascanueces " o hacer cola para sentarse en el regazo de Santa Claus ? - Y cortar todos los no esenciales . Trate de no más de un evento por día , con algunos días del año sólo para " el tiempo " .
4
Consigue que los niños participen en la planificación. Hable de sus planes de vacaciones con suficiente antelación para todo el mundo sabe qué esperar, y deje que su hijo interrumpiría con sus sugerencias y peticiones. Si bien puede no ser capaz de cumplir todas estas, le permitirá algunas opciones cuando se trata de lo no esencial . Un viaje de larga distancia a casa de la abuela puede ser una necesidad, pero los niños se sentirán más involucrados si se les deja elegir qué bocadillos y juegos para empacar .
5
Mantener las tradiciones navideñas , como los rituales pueden ser muy reconfortante para los niños. Es especialmente importante para mantener a estas tradiciones , incluso cuando las circunstancias familiares han cambiado en el último año . Si lo hace, tendrá un efecto de puesta a tierra , tranquilizando a su hijo que aún en medio de la agitación , algunas cosas permanecen igual. Si tu familia aún no ha establecido ningún tradiciones , hablar con sus hijos acerca de cuáles podrían disfrutar. Incluso algo tan simple como abrir un calendario de Adviento o cantando villancicos juntos harán para recuerdos de vacaciones preciosas.
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