Cómo Let Go de los Agravios
Un rencor es un resentimiento de muchos años que lleva consigo un sentimiento profundo de pesar , amargura y la hostilidad. Agravios tienen una manera de que rezuma mala voluntad , infectando las relaciones con la culpa , la ira y el dolor. Cuando usted va a través del día en una bruma de rencores , no se puede ver claramente , no se puede disfrutar del sol , usted pierde su alegría y la gente empieza a evitarle . Aquí están seis maneras de dejar de lado los rencores
. Cosas que necesitará madurez emocional
Disposición para avanzar hacia el futuro
Instrucciones
1
Commit a dejar ir .
Permitir rencores se agraven destruye la paz de la mente y conduce a la miseria y el sufrimiento. Los más rencor que llevas , más irritable que convertirse. Cuando usted se encuentra caminando por ahí con el ceño fruncido , usted puede estar seguro de que los rencores están contaminando las buenas intenciones. Comprométase a dejar ir de rencores por primera admitiendo que los tiene.
2
Shift Focus .
La fuente de tus rencores no importa tanto como lo que se hace con ellos . Usted puede construir un caso en contra de nadie , sino que sólo añade más dolor y confusión. Usted puede aliviar rencores con la decisión de gastar su energía que se centra en cosas felices. La mayoría de los rencores son demasiado viejos para retener por más tiempo.
3
Haga una lista Rencor . Lista
en una hoja de papel cada rencor y el resentimiento que le viene a la cabeza. No censurar . Anote todos los rencores . Este no es el momento de pretender o estafar a ti mismo; siempre es mejor ser honesto , sobre todo con uno mismo.
4
Confess .
Dicen confesión es buena para el alma , por lo que hacer una cita con una persona - un ministro imparcial , un consejero , un confidente de confianza, un mentor, una persona sabia . Dígale a la persona acerca de cada rencor aguanieve - fondo y ver cómo te sientes mucho mejor . Es un alivio estar rencor y sin resentimiento.
5
Say Goodbye .
Lea sobre sus rencores , uno por uno , y decir adiós al dolor y el sufrimiento que le han causado. Por ejemplo , digo en voz alta , " me dejo llevar por este rencor hacia mi madre; . No me está sirviendo por más tiempo "
6
perdonarte a ti mismo
No es necesario transmitir, . confrontar, explosión o comunicar sus rencores a su familia o ser querido. Cuando has estado cargando rencores por años , que ni siquiera pueden recordar lo que estás hablando . Lo que es importante es que usted identifique sus rencores , comunicarlo a un confidente de confianza, entonces decide dejarlos ir. Perdone usted mismo y seguir adelante. Después de todo , dejando de lado los rencores es para usted.
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