Cosas Importantes que Debes Hacer Antes de Tener a Tu Bebé
Estar bien preparada para el nacimiento de tu bebé puede ayudar a tranquilizarte. Tener un bebé es una gran responsabilidad y cambiará tu vida significativamente. Si estás embarazada de tu primer hijo, saber qué hacer mientras esperas el nacimiento de tu bebé puede ser bastante confuso. Algunas de las cosas que haces — o no haces — pueden influir en la salud de tu bebé. Es una buena idea hacer los deberes antes de que llegue el bebé.
Tu Plan de Parto
Un plan de parto es un papel que enumera todos tus deseos respecto al nacimiento de tu bebé. Puedes hacer copias del plan de parto y repartirlas a todos los involucrados en el nacimiento. Tu plan de parto ayudará a informar a tus médicos y enfermeras sobre tus deseos. En esta lista, debes mencionar todo, desde quién quieres que esté presente durante el parto hasta en qué posición quieres dar a luz. También debes incluir información sobre cómo quieres que se maneje el dolor y cómo planeas alimentar al bebé después del nacimiento. Hay planes de parto estándar que puedes encontrar en línea que te dan una idea de qué incluir.
Tu Salud
La salud de la madre embarazada es tan importante como la salud del bebé que lleva. Desde el momento en que sepas que estás embarazada, debes ajustar tu estilo de vida en consecuencia. Come una dieta sana y empieza a tomar vitaminas prenatales para eliminar cualquier preocupación que puedas tener sobre obtener nutrientes suficientes. Fumar y cualquier consumo de drogas debe detenerse porque pueden llevar a un aborto espontáneo, bajo peso al nacer y parto prematuro. BabyCenter.com también recomienda reemplazar las bebidas con cafeína por bebidas descafeinadas porque la cafeína puede limitar la absorción de hierro y llevar a mortinatos.
Decisiones sobre Cuidado Infantil
Aunque tu bebé aún no ha nacido, deberías empezar a pensar en el cuidado infantil. Una vez que termine tu baja de maternidad, puedes volver al trabajo y necesitarás averiguar quién cuidará de tu bebé mientras trabajas. Si vives en una zona que tiene una alta demanda de cuidado infantil y solo unos pocos proveedores, apúntate temprano para garantizarte una plaza. Si planeas que un familiar cuide de tu bebé, haz estos arreglos definitivos desde el principio.
Bolsas para el Hospital
Como nunca se puede predecir cuándo entrarás en trabajo de parto, debes preparar una bolsa para el hospital para ti y tu bebé por nacer. Deberías tener esta bolsa lista para tu semana 37. Así, si entras en trabajo de parto en medio de la noche, no tendrás que preocuparte por hacer las maletas. Incluye artículos como ropa para ti y el bebé, una cámara, móvil, mantas para bebé, pañales, toallitas y tentempiés. Pon una copia extra de tu plan de parto en tu bolsa del hospital.
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