Cómo establecer límites y fronteras

Configuración de límites y fronteras en una relación es una manera de que los demás sepan lo que quiere y cómo lo quiere . Puede establecer límites y fronteras dentro de una relación romántica , una relación profesional o con sus propios hijos. Saber cómo establecer límites y los límites pueden ser útiles para establecer conexiones saludables en una relación, así como enseñar a los demás la importancia del respeto .
Instrucciones
1

Establecer una lista de los límites personales y los límites que quiero ver respetada . En una relación romántica , un límite podría ser : "No hablar del pasado . " En una relación profesional, que podría significar que se llama la señora o señorita en lugar de por su nombre de pila. Y en una relación con su hijo , podría significar : "Cuando mamá está en el teléfono , no lo interrumpa . " Usted necesita saber cuáles son sus fronteras y límites son antes de poder imponerlas a otras personas .
2

Hablar con las personas importantes en su vida acerca de los límites y los límites que le gustaría configurar. Discuta por qué te sientes estas fronteras y límites son importantes en el contexto de la relación. Sea respetuoso pero firme al dejar saber a los demás como quieres las fronteras y límites ejecutados dentro de la relación .
3

Establecer las consecuencias apropiadas para lo que sucederá cuando se cruzan las fronteras y límites . Esto es especialmente importante para los niños , ya que necesitarán más ayuda para aprender a seguir las reglas y respetar los límites . Las consecuencias deben estar a la par con el límite o frontera , y se necesita para hacer cumplir consistentemente la consecuencia para asegurar la frontera o límite se respeta .
4

Crear un gráfico de regla /límite para que los niños ayudan ellos recuerdan y siguen los límites que ha configurado . Cuelgue el gráfico en el que será visible para todos en la familia . Esto se asegurará de que todos los miembros de la familia sepan los límites, límites y consecuencias.
5

Hablar con parejas románticas o profesionales si un límite personal ha sido violado. Deje que la persona sepa cómo se siente, y revisar el límite que usted ha establecido con ellos . Deje que él o ella sabe que no va a tolerar la gente irrespetar usted o los límites que han puesto en su lugar.
6

Periódicamente evaluar de nuevo las fronteras y los límites que han puesto en ti mismo y tus relaciones. Las relaciones son fluidas y cambian con frecuencia, es decir, sus fronteras y límites debe cambiar en consecuencia , también.

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