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Cómo manejar la nostalgia en un preadolescente

Tu preadolescente podría experimentar nostalgia en cualquier momento, ya sea en un campamento de verano, en casa de un amigo para una pijamada o incluso de vacaciones contigo y el resto de la familia. No hay una razón única para la nostalgia más que el hecho de que tu preadolescente extraña su casa, su habitación, su familia o sus amigos. La familiaridad del hogar brinda una comodidad innata y cuando la extraña, debes encontrar la manera de ayudarle a recordar que, aunque el hogar es donde quiere estar, aún puede disfrutar la experiencia de estar donde está.

Instrucciones

1. Maneja la nostalgia antes de que ocurra haciendo que tu preadolescente empaque algo que le recuerde el hogar, aconseja Kids Health. Por ejemplo, si va a un campamento de verano y estará fuera unas semanas, que lleve su foto familiar favorita, un álbum o incluso su propia almohada de su cama. Esto le brinda algo del confort del hogar cuando se siente especialmente nostálgico. A veces, poder ver fotos familiares o acurrucarse con una almohada que huele a hogar es suficiente para hacerlo sentir mejor.

2. Dile a tu preadolescente que estás orgulloso de ella por querer irse de casa y que sabes que podrá superar su nostalgia ocasional, aconseja PBS. Dile que sentirse nostálgico es normal de vez en cuando, y que está bien llorar cuando extraña la casa y sacar sus emociones. Dile que está bien hablar con alguien sobre sus sentimientos, y está bien llamar a casa y hablar. También es buena idea tranquilizarla de que estará bien, incluso en momentos en que no lo sienta. Cuando le dices que estás orgulloso de que aguante antes de que llegue a ese punto, su orgullo podría facilitarle superar la nostalgia.

3. Anima a tu preadolescente a mantenerse ocupado, aconseja Kids Health. Cuando está ocupado divirtiéndose y participando en actividades que disfruta con sus amigos, en el campamento o en sus vacaciones familiares, tiene menos tiempo para pensar en extrañar el hogar. Cuanto más se divierta y más participe en actividades, más rápido pasará el tiempo y más rápido sentirá que vuelve a casa.

4. Dale a tu hijo un diario antes de ir al campamento, o de viaje con la familia de un amigo o tu propia familia de vacaciones o una mudanza grande, aconseja Kids Health. Dile que cada vez que se sienta nostálgica puede escribir en su diario. Sacar sus sentimientos y plasmarlos en papel es una buena forma de sentirse mejor cuando extraña el hogar.