Cómo pedir disculpas a un preadolescente

Nadie es perfecto, incluyéndote a ti. Tú lo sabes y tu preadolescente también, por eso necesitas adquirir el hábito de disculparte cuando sea necesario. Ofrecer una disculpa sincera a tu preadolescente no significa que ya no estés al mando. Mostrarle que tienes la confianza suficiente para admitir tus errores e imperfecciones le ayuda a entender que las disculpas son una parte vital de la vida. Cuando estás dispuesto a dejar de lado tu orgullo y decir "lo siento" a tu preadolescente, él aprende que, pase lo que pase, pedir disculpas es importante.

Instrucciones

  1. Deja de lado tus sentimientos negativos sobre disculparte y recuérdate que no solo te sentirás mejor, tu hijo también se sentirá mejor una vez que te disculpes, aconseja Tamar Chansky, Ph.D. y psicóloga de Psychology Today. Imagina que regañaste a tu preadolescente por arruinar tu camisa favorita al meterla en la secadora aunque le habías pedido que no lo hiciera, y procedes a darle una charla sobre ser responsable, escuchar y asumir responsabilidad por sus acciones. Estás muy enojado y la mandas directo a su habitación sin dejarla hablar. Más tarde, se lo comentas a tu esposo y él te dice que él fue quien metió la camisa en la secadora. Ahora te sientes muy mal y sabes que necesitas disculparte, pero te sientes estúpido y terrible. Deja eso a un lado y discúlpate. Postergarlo solo significa que tú y tu hijo se sentirán peor por la situación por más tiempo.

  2. Pide disculpas por tu comportamiento, no por ser tú, aconseja PBS Kids. Si tu preadolescente está discutiendo con su hermanito, podrías gritarle sobre su comportamiento y cómo sabe mejor que discutir con un niño. Tu enojo probablemente la moleste y necesitarás disculparte. En lugar de decir que lo sientes por ser una madre mala, di que lo sientes por haber gritado y que no te gustó tu propio comportamiento más que a ella estar en el lado receptor. Esto ayuda a tu preadolescente a entender que nunca debes disculparte por ser tú mismo; más bien, debes disculparte por conductas específicas.

  3. Pide a tu preadolescente consejo sobre cómo podrías haber manejado la situación mejor para no cometer el mismo error de nuevo, aconseja PBS. Ella podría decirte que podrías haber preguntado cuál era el problema antes de gritarle. Quizás solo discutía con su hermano menor porque él hacía algo que podía lastimarlo y ella intentaba detenerlo. A tu preadolescente le encantará escucharte disculparte porque significa que no eres perfecto y le enseña que está bien cometer errores y admitirlos. Además, apreciará tu disculpa aún más cuando le pidas ayuda para mejorar tu propio comportamiento.

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