Es Canela Segura para Niños

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Muchos padres se preocupan por lo que alimentan a sus hijos . Algunos alimentos tienen demasiada grasa, otros son altos en azúcar y otros más no tienen vitaminas o minerales. Una dieta variada y equilibrada es la clave para una buena salud en general , el crecimiento y el desarrollo , por lo que el equilibrio de plan de comidas de su hijo es vital. Canela ofrece varios beneficios para la salud , pero en exceso puede no ser seguro para los niños Beneficios
. Salud

Usted sería probablemente nunca consideras plopping una cucharada de canela en el plato de su hijo , pero incorpora en su repertorio de cocina puede mejorar su salud . La canela puede ayudar con problemas digestivos , de acuerdo con las familias a comer mejor sitio web. Combate náuseas y puede mejorar el apetito de un niño que no quiere comer . Además, la especie puede tener un efecto positivo sobre la presión arterial , lo que ayuda a mantener dentro de un rango normal .
¿Cuánto

Usted no tiene que forzar cantidades grandes de canela en su la boca del niño para ella para cosechar los beneficios que ofrece. Una media cucharadita por día es suficiente para mejorar los niveles de azúcar en la sangre , según un artículo publicado en la revista Eating Well. Añadir una pizca de canela a ciertos alimentos es suficiente para calmar el malestar estomacal. Canela está disponible en coctelera -top contenedores en el supermercado, pero también se puede comprar en grandes cantidades .
Consejos de cocina

Porque la mayoría de los niños no van a estar dispuesto a engullir una cucharada de canela en sí mismo, aprender a usarlo en sus recetas es una forma ideal para hacerla comer sin una batalla . Espolvorear la canela en la harina de avena o añadirlo a panqueques o waffles . También funciona bien en brownies, galletas y panes dulces. Calentar una tortilla de harina , se extendió con un poco de mantequilla, espolvorear con canela y enrollarlo para un sabroso aperitivo . Mezcle la canela en helado de vainilla o doblarlo en puré de manzana.
Peligros

Aunque no es común , algunos niños pueden ser alérgicos a la canela . En este caso , aunque sólo sea un poquito puede causar síntomas peligrosos . Si su hijo desarrolla urticaria o tiene problemas para respirar inmediatamente después de comer canela , busque ayuda médica de inmediato . Algunos niños participan en concurso que implica la canela , según un informe de 2012 de ABC News . Llamado el " reto canela, " niños tragan una cucharada de canela sin agua. No sólo podría ahogar a su hijo , pero si se inhala la canela, que puede dañar los pulmones. En el informe de ABC News , el Dr. Robert Zaid del Hospital Providence en Alabama anima a los padres para advertir a los niños sobre los peligros de la ingestión canela claro.

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