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Viajar con niños: claves para reducir el estrés

Ya sea en avión o en coche, viajar con niños no se parece en nada a viajar solo. Se acabaron los días en los que podías relajarte leyendo una revista en el vuelo o escuchando la radio en el coche; ahora todo gira en torno a una buena planificación y a mantener a los pequeños entretenidos. Viajar con niños puede ser muy estresante e introducir imprevistos en el itinerario, pero un poco de estrés no debería mantenerte en casa, especialmente si sabes qué esperar.

En avión

Cuando se viaja en avión, gran parte del estrés adicional proviene de cómo tus hijos afectan a los demás. Ralentizar la fila de seguridad, aumentar considerablemente el nivel de ruido en la cabina o complicar el paso por aduanas puede elevar tu tensión mientras intentas ser considerado con el tiempo de los demás. Estar en un avión también plantea problemas porque estás atrapado en un espacio cerrado y no puedes tomarte un descanso cuando tu pequeño se aburre. Además, las normativas sobre qué se puede y no se puede llevar en el equipaje de mano, el uso de sillas de coche, los viajes internacionales y el embarque y desembarque con niños a cuestas pueden hacer que volar sea estresante.

En coche

Si tu familia prefiere los viajes por carretera, te enfrentas a un tipo de estrés diferente. Es cierto que puedes parar el coche y dejar que los niños estiren las piernas cuando se aburren, pero conducir lleva sustancialmente más tiempo que volar, lo que puede aumentar el aburrimiento y las rabietas. Intentar navegar por una zona desconocida también eleva el nivel de estrés, especialmente si tienes que concentrarte en medio de un coro de «¿Ya hemos llegado?».

Preparación previa

Cuando se viaja con niños, cuanto más puedas hacer de antemano, menor será tu nivel de estrés. Preparar el equipaje de mano con los artículos adecuados y tener la documentación de viaje a mano te ayudará a pasar el control de seguridad sin contratiempos. Llevar juguetes pequeños, juegos y material para colorear ayuda a combatir el aburrimiento durante el viaje, y el entretenimiento electrónico como videojuegos, reproductores de DVD portátiles o tablets te dará un respiro y mantendrá a los niños ocupados tanto en el aire como en la carretera.

También es buena idea planificar en torno a las horas de comida y las siestas, si es posible. Un niño hambriento y cansado es un niño irritable, así que llevar snacks extra o viajar cuando los pequeños están descansados puede ayudar a prepararse para un viaje menos estresante.

Reducir el estrés

Si vas a volar, llama a la aerolínea con antelación para preguntar por sus políticas para viajar con niños. No dudes en aprovechar servicios como la fila de seguridad familiar o el embarque familiar, que pueden ayudar a reducir el estrés. Al conducir, planificar tiempo para paradas frecuentes puede aliviar un horario apretado y mantener contentos a todos los pasajeros. Sobre todo, es importante recordar que viajar con niños conllevará estrés extra y probablemente algunos contratiempos. Por el lado positivo, pronto estaréis en vuestro destino y, si nada más, tendréis buenas historias que contar sobre vuestra «aventura de viajar con niños».