Ansiedad causada por el estrés de los padres
Proporcionar un hogar tranquilo, seguro y amoroso es extremadamente importante para el desarrollo de un niño. El estrés no solo es perjudicial para su salud, sino que también afecta a sus hijos. Los niños pueden ver o sentir el estrés de sus padres, lo que causa estrés en sus vidas. El estrés parental puede causar ansiedad en los niños que puede provocar daños que duran toda la vida.
Función cerebral y ADN
El estrés de los niños causado por problemas en el hogar puede afectar el desarrollo del niño. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la exposición prolongada a hormonas del estrés puede afectar la función y el desarrollo cerebral del niño. El estrés tóxico puede deteriorar las conexiones de los circuitos cerebrales y afectar las áreas responsables del aprendizaje y la memoria. Según Marilyn Essex, profesora de psiquiatría en la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin, el estrés prolongado puede cambiar el ADN del niño, lo que se hace evidente con problemas de conducta más adelante en la vida.
Salud
El estrés tóxico puede provocar graves problemas de salud en los niños. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sugieren que esta ansiedad puede afectar la función del sistema inmunológico del cuerpo, lo que puede llevar a afecciones crónicas. Según Forbes.com, el nivel de estrés de un padre puede tener un efecto profundo en la salud de un hijo. En un artículo de Forbes.com, David Code, autor de "Los niños lo captan todo: cómo el estrés parental es tóxico para los niños", sugiere que el estrés que experimentan los niños causado por el estrés parental puede incluso aumentar el riesgo de trastornos del estado de ánimo, TDAH y autismo, especialmente cuando las madres están estresadas durante el embarazo.
Depresión
El estrés en el hogar puede llevar a la depresión en los niños, según el Hospital Infantil de Boston. Los signos y síntomas de la depresión pueden incluir disminución de la energía, pérdida de interés en pasatiempos, aislamiento, irritabilidad, problemas en la escuela, exceso de sueño o insomnio. Si el comportamiento de su hijo ha cambiado y los síntomas de depresión han sido evidentes durante más de dos semanas, puede tener depresión infantil. Si sospecha que su hijo está deprimido, busque ayuda profesional.
Cómo afrontar el estrés
Los niños aprenden por imitación. En un artículo de WebMD, el doctor Andrew Garner sugiere que si usted maneja su estrés de manera negativa, como gritando o aislandose, sus hijos pueden captar ese comportamiento. La exposición prolongada al estrés puede afectar el umbral de estrés del niño, lo que podría hacer que reaccionen de forma exagerada ante situaciones difíciles. Enseñe a sus hijos a lidiar con el estrés con el ejemplo. Respire hondo y cuente hasta 10, practique meditación o use el ejercicio como forma de afrontamiento.
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