Cómo dar saludables Trata de Halloween para truco o trato,

Si bien es posible que no sea la casa más popular en el bloque si no desmayes barras de chocolate de tamaño completo , serás amado por los padres que se sorprendió con la abrumadora cantidad de azúcar a sus hijos a casa. En realidad, puede tener las dos cosas si se planifica con antelación . Puede satisfacer las ansias de los niños por algo sabroso y desmayar golosinas que los padres en su vecindario se aprobaría .
Instrucciones
1

Considere golosinas que tienen un sabor dulce, pero también son algo nutritivo . Los frutos secos son un capricho , sino que también proporciona una buena cantidad de fibra , hierro y potasio . Las pasas son a menudo considerados como la peor que se puede poner en un cubo de Halloween de un niño, pero se secan los arándanos, los arándanos y manzanas podría ser más bienvenido . Paquetes individuales de compresión sin azúcar añadido puré de manzana son otra alternativa para el caramelo que muchos niños disfrutan.
2

Pensar más allá de dulces. Bolsas pequeñas de pretzels o semillas de girasol pueden ser disfrutados por los niños de su barrio. Saltear las tuercas , sin embargo , debido a que muchos niños son alérgicos a ellos y no quieren correr ningún riesgo que podría enfermar a alguien .

3

Distribuya cajas de jugo en lugar de alimentos golosinas . Elija jugo de fruta 100 por ciento , ya que no contiene azúcar añadido y también suministra nutrientes esenciales como la vitamina C y potasio.
4

Distribuya paquetes individuales de queso en tiras . Palitos de queso suministra una buena cantidad de calcio y proteínas, y es fácil para echar en cubos de Halloween.
5

Repartir tubos de yogur , que muchos niños ya ven como un regalo. El yogur contiene un poco de azúcar añadido , pero es mejor que los dulces , ya que también contiene calcio, proteínas y potasio.
6

Foto de arriba en las barras de granola bajas en azúcar o barras de cereales . Estos a menudo suministran fibra, y muchos también están fortificados con nutrientes adicionales, tales como el calcio y el hierro. Incluso si las barras contienen algo de azúcar , el hecho de que también suministran nutrientes ellos una opción mejor que el caramelo en términos de nutrición hace .
7

Distribuya paquetes porción individual de chocolate caliente o sidra de manzana. Mientras que todavía contienen algo de azúcar , son una mejor opción que el caramelo y que también son bajos en grasa en comparación con muchos de los de halloween niños reciben cada año .
8

Toss paquetes individuales de galletas con maní mantequilla o galletas saladas con queso en cubos de Halloween. Estos suministran pequeñas cantidades de nutrientes, como fibra, y son por lo general bajos en azúcar , también.

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