Cómo ser buen padre trabajando a jornada completa
Conciliar trabajo y vida familiar es posible, pero requiere paciencia y esfuerzo. Planifica tu agenda para dedicar tiempo de calidad a tu hijo cada día. "Sintonizar" con sus intereses y sentimientos fortalece el vínculo.
Qué necesitas
- Calendario
- Agenda
- Cajas de almacenaje
- Libros
- Menú semanal
Instrucciones
Organízate
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Cuélga un calendario en un lugar visible (la nevera). Apunta actividades extraescolares para planificar y estar presente. Imagina su cara al verte en las gradas.
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Mantén la casa ordenada para no perder tiempo familiar limpiando. Pon cajas en cada habitación para que todos recojan unos minutos al final del día.
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Deja el trabajo en la oficina. Si debes llevarte tareas, hazlas cuando los niños duerman.
Comparte tiempo de calidad
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Ayuda con los deberes o escucha leer a tu hijo cada noche. Pregunta por su día y escucha de verdad.
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Acuéstate a su lado y lee su cuento favorito.
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Interésate por sus aficiones y apúntale a actividades relacionadas.
Ahorra tiempo en la cocina
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Planifica menús sencillos. Compra el fin de semana. Convierte la lista en una gymkana en el mercado local.
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Cocina en cantidad el fin de semana y congela para varios días. Involucra a los niños dándoles tareas: así la faena se vuelve juego.
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Comed juntos todo lo posible. Usad ese tiempo para hablar y saber cómo está la familia. Sin móviles, tablets ni tele.
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