Cómo afrontar la mudanza de hijos adultos y nietos

Los hijos no son pequeños para siempre. Se vuelven adultos y regalan nietos. Las fiestas significan mesa llena en casa de la abuela y casa llena de familia. Damos por sentada su presencia hasta que una oferta de trabajo u oportunidad provoca una mudanza. De repente, la vida sin hijos ni nietos se presenta. Animo: vivimos sin ellos antes de nacer. Afrontar la mudanza significa mantenernos cerca mientras disfrutamos una nueva etapa.

Instrucciones

  1. Desarrolle su círculo de apoyo antes de que se muden. Amigos pueden ofrecer hombro y experiencia propia. Además de ayudar a afrontar, dan vida social. Evite rumiar la pérdida manteniéndose conectado con amigos y seres queridos cercanos.

  2. Acuerde un plan de visitas, llamadas y contactos. Programar la primera visita con los nietos anima. Consulte su hotel favorito para planificar alojamiento. Considere abrir cuenta en la red social que usen sus hijos o nietos para facilitar el contacto.

  3. Aprenda tecnología. Acorte distancias instalando una webcam para videollamadas cara a cara. Para nietos pequeños, investigue juguetes que permitan grabar su voz. Si la tecnología le intimida, consulte en su biblioteca local (ver Recursos) clases de informática.

  4. Elija nuevas actividades con niños. Imparta clase en su lugar de culto o sea voluntario en hospital infantil. Si se siente emprendedor, inicie su propia guardería en casa.

  5. Concéntrese en su pareja. Disfrute la libertad redescubriendo la vida en pareja. Elija actividades imposibles con niños: baile, conciertos. Tengan citas reales de nuevo.

  6. Cuídese. Afrontar la mudanza estresa cuerpo y espíritu. No tema darse caprichos —con mesura. Si la soledad interfiere en su vida diaria, consulte a su médico y pida derivación a terapia. Con el tiempo, afrontar la mudanza será más fácil.

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