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19 formas fáciles de demostrar a los niños que los quieres

Muchos padres se esfuerzan por la perfección en la crianza de sus hijos. Este es un objetivo irreal, por decir lo menos, y no es en lo que mamá y papá deberían enfocar sus esfuerzos. Tomar todas las decisiones correctas, hacer todas las cosas correctas e ser infalible —eso no es lo que los niños necesitan de sus padres y no es lo que quieren. Solo quieren ser vistos, valorados y amados incondicionalmente.

Según el psicólogo infantil Dr. Robert Myers, los niños que se sienten importantes y valiosos tienen mayor autoestima, una perspectiva más positiva de la vida y relaciones más saludables. También señala que estos niños tienden a tener más facilidad para manejar conflictos, son más respetuosos con los demás y son generalmente personas más integrales.

Como padres, tenemos el poder de mostrar a nuestros hijos cuánto importan para nosotros —en lo que decimos, en lo que hacemos y en cómo actuamos. De hecho, en mis 14 años siendo madre, he visto de primera mano el impacto positivo que mi comportamiento tiene en el sentido de autoestima de mis hijos.

Aquí hay 19 cosas súper simples que intento hacer regularmente para mostrar a mis hijos cuánto significan para mí:

1. Diles que los quieres

Este está en la cima de mi lista simplemente porque es la forma más fácil y poderosa de hacer que tus hijos sepan cuánto importan para ti.

Abrázalos, bésalos y diles "te quiero" cada día. Incluso puedes decir lo afortunado que te sientes de ser su padre —y dilo a menudo. Estas parecen cositas pequeñas, pero para los niños, hace un mundo de diferencia escuchar a sus padres expresar afecto genuino por ellos.

2. Pregúntales sobre su día

Siempre pregunta sobre su día para mostrarles que estás interesado en lo que ocurre en sus vidas —lo bueno, lo malo y lo feo.

3. Dales tu atención indivisa

Cuando les haces una pregunta, o cuando están intentando contarte algo, asegúrate de darles tu atención indivisa. Deja el teléfono y míralos a los ojos mientras hablan.

4. Elogia cuando el elogio es merecido

Elógialos cuando hayan hecho algo digno de elogio. Diles que estás orgulloso de ellos incluso por los logros más pequeños.

5. Di "tú" más a menudo

Haz un esfuerzo consciente para comenzar o terminar oraciones con la palabra "tú". "Eres gracioso", o "Me gusta leer libros contigo". Esta es una forma sutil de asegurar que el foco de tus palabras esté en ellos.

6. Recuérdales sus fortalezas

Recuérdales regularmente todas sus buenas cualidades, y anímalos a seguir perfeccionando esas fortalezas.

7. Pasad más tiempo de calidad juntos

Tómate un tiempo para participar en actividades uno a uno. No necesitan ser nada fancy: un simple paseo sirve. Incluso si es solo por un corto tiempo, es tiempo de calidad que les estás dedicando.

8. Establece límites claros

Puede que no les gusten, pero los respetan —y saben que los necesitan.

9. Ríe con ellos

La risa no solo es la mejor medicina —también es la mejor forma de acercar a las personas. Compartir una experiencia que os haga reír a ambos refuerza y fortalece vuestra conexión.

10. Preséntate

Asiste a sus actividades extracurriculares tan a menudo como puedas. Incluso si no puedes quedarte todo el tiempo, el simple hecho de presentarte dice mucho.

11. Impúlsalos —pero no demasiado

Anímalos a esforzarse más, reconociendo el progreso que ya han hecho.

12. Respeta su espacio y sus sentimientos

...Incluso cuando no puedas relacionarte. Hacerles saber que los escuchas es todo lo que importa.

13. Saber qué pasa en la escuela

Intenta forjar relaciones con sus profesores, y mantenete al tanto de en qué proyectos y tareas están trabajando. Hazles saber que estás ahí si necesitan ayuda con la tarea, y si algo está más allá de tu conocimiento, no tengas miedo de contratar un tutor o ayudante de tareas para que intervenga.

14. No les hables desde arriba

Pueden ser pequeños, pero siguen siendo humanos y merecen ser tratados con respeto.

15. Conoce a sus amigos

Haz el esfuerzo de conocer realmente los nombres de sus amigos —no solo "esa niña del pelo rubio" o "ese niño que lleva mucho morado". Y asegúrate de preguntar sobre ellos a menudo.

16. Déjalos entrar en tu mundo

Ábrete y dales un vistazo a tus propias vulnerabilidades (cuando sea apropiado). Solo asegúrate de seguir respetando los límites que estableciste, y que no estás "compartiendo en exceso". Al final del día, sigues siendo el padre, y ellos siguen siendo el niño.

17. Pregúntales qué piensan

Pide su opinión sobre las cosas y respeta sus ideas. No tienes que estar de acuerdo con ellos en todo; la parte importante es hacerles sentir escuchados.

18. Sé paciente con ellos

Perdónales por sus errores y recuérdales que tú también cometes errores.

19. Reconoce cuando te equivocas

Si cometes un error o te equivocas en algo, no tengas miedo de decir "lo siento". No solo apreciarán tu autoconciencia y humildad, sino que también será más probable que aprendan de tu ejemplo.