Los pros y contras de la lactancia materna para que toda madre primeriza considere
¿Dar el pecho o no dar el pecho? Esa es la pregunta para muchas madres. Por un lado, la lactancia materna proporciona beneficios respaldados científicamente que es difícil no considerar al menos durante el embarazo o poco después de dar a luz.
«A menudo pensamos en cómo la lactancia beneficia a los bebés al disminuir sus riesgos de infecciones y hospitalizaciones mientras proporciona nutrición óptima para sus cerebros en crecimiento, pero la lactancia también beneficia a las madres de varias formas, incluyendo la disminución de sus riesgos de diabetes y enfermedades cardiovasculares», dice la doctora Susan Crowe, OB/GYN y profesora asociada clínica de Obstetricia y Ginecología-Medicina Materno-Fetal en la Universidad de Stanford.
Por el otro lado, simplemente, la lactancia materna no es para todas.
«Mi marido y yo trabajamos y teníamos muy poco apoyo después del nacimiento de nuestro primer hijo», dice Michelle Brandenburg, madre de dos de Tampa, Florida. «No tenía idea de lo absorbente que sería la lactancia — especialmente sin descansos — así que, eventualmente, decidimos que todos estaríamos mejor con fórmula. Nunca miré atrás».
¿Te preguntas si la lactancia es adecuada para tu familia? Aquí, madres y expertos opinan sobre los pros y contras de la lactancia materna.
Los pros de la lactancia materna
Hay una serie de beneficios para la madre, el bebé y la relación de la madre con el bebé cuando se trata de lactancia.
Hay beneficios de salud para la madre
Según la profesora Diane Spatz, Ph.D., de la Escuela de Enfermería de la Universidad de Pensilvania, quien también es Científica Enfermera del Programa de Lactancia en el Children's Hospital of Philadelphia, la lactancia tiene una serie de beneficios de salud para la madre.
«A las mujeres embarazadas y madres a menudo se les dice cómo la lactancia ayuda con la pérdida de peso posparto — lo cual hace — pero hay toda una serie de beneficios que las madres obtienen de amamantar», dice Spatz.
Según Spatz, la lactancia puede tener los siguientes beneficios de salud para las madres:
Disminución del riesgo de cáncer de mama y ovario.
Disminución del riesgo de cáncer de endometrio.
Disminución de la posibilidad de padecer diabetes más adelante en la vida.
Aumento de la salud cardíaca.
Disminución de la posibilidad de depresión posparto y puede ayudar con los estados de ánimo posparto. (Nota importante: Aunque la lactancia produce oxitocina [la hormona del bienestar], también ha habido estudios que han mostrado que las mujeres con expectativas de lactancia no cumplidas pueden tener un mayor riesgo de depresión posparto).
Además, según la Academia Americana de Pediatría (AAP), la lactancia también puede disminuir el sangrado posparto y ayudar a acelerar la «involución uterina», el proceso por el cual tu útero vuelve a su estado no embarazado.
Hay una amplia gama de beneficios de salud para el bebé
Hay una razón por la que la AAP aconseja a las madres amamantar exclusivamente durante los primeros seis meses: La leche materna ha demostrado proporcionar una serie de ventajas de salud al bebé.
«La lactancia influye en cada órgano del bebé», dice Spatz. «Y una de las cosas más asombrosas de la leche materna es que está viva y cambia constantemente, adaptándose a medida que tu bebé crece».
Según Spatz, hay una serie de nutrientes en la leche materna que no están en la fórmula.
«La leche materna tiene glóbulos blancos vivos, células madre, antioxidantes, osteopontina, lactoferrina, oligosacáridos de leche humana y anticuerpos, todos los cuales afectan positivamente la salud del bebé», dice.
Aquí hay algunos de los beneficios de salud de la lactancia para el bebé, según Spatz:
Mejor vista. Los bebés lactados que nacieron prematuros tienen menos probabilidades de discapacidad visual o incluso ceguera.
Mejora de la función pulmonar. La lactancia puede reducir infecciones respiratorias altas, bajas y posiblemente asma.
Reduce la gravedad de la infección por virus respiratorio sincitial (VRS).
Reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Mejora el funcionamiento del tracto intestinal. Los bebés lactados tienen menor riesgo de infecciones gastrointestinales, como diarrea, vómitos y enterocolitis necrotizante prematura.
Menos estreñimiento.
Menos infecciones del tracto urinario.
Según la AAP, los bebés lactados también tienen un riesgo disminuido de linfoma, leucemia y enfermedad de Hodgkin, así como obesidad infantil.
La lactancia promueve el vínculo y el apego
Además de los beneficios físicos de la lactancia, también hay psicológicos.
Según la Cleveland Clinic, «la lactancia promueve más contacto piel con piel, más sostener y acariciar... lo que [a su vez] ayuda a reducir problemas sociales y de conducta tanto en niños como en adultos».
Dicho esto, es importante notar que la lactancia no es la única forma de vincularse con el bebé durante ese primer año crucial. Sostener a tu bebé a menudo, mirar a sus ojos y responder a sus señales son todas formas de promover el apego padre-bebé.
Cuesta menos
A diferencia de la fórmula, que puede resultar cara, la lactancia es gratis. Y eso, para algunas madres, es razón suficiente para amamantar.
«Para ser honesta, no era fan de la lactancia», dice Jaclyn Santos, madre de tres de Hazlet, Nueva Jersey. «Pero no tener que gastar dinero en fórmula fue un gran factor motivador para mí. ¡Los niños son caros! Fue agradable tener un poco de dinero extra».
Es más cómoda
Pregunta a cualquier madre que haya tanto amamantado como usado fórmula, y te dirán: En muchas instancias, amamantar es mucho más cómodo. Además de no necesitar preparar y llevar biberones cada vez que sales de casa (o Dios no lo quiera, ¡intentar unas vacaciones!), todas esas tomas de media noche suelen ser más fáciles también.
«No amamanté a mi primer hijo, y las tomas de media noche eran un dolor», dice Amanda Gorman, madre de tres de Los Ángeles. «Tenía que preparar un biberón, calentarlo, etc. ¡Tardaba tanto! Con el segundo, amamanté y fue mucho más cómodo amamantarla en medio de la noche — ¡apenas me levanté de la cama!».
Los contras de la lactancia materna
Aunque los pros de la lactancia son amplios, también hay contras. Aquí tienes algunos.
Las primeras semanas pueden ser difíciles
La fase inaugural del viaje de lactancia de cualquier madre puede ser abrumadoramente difícil — y es imperativo tener ayuda.
«Las primeras dos semanas de lactancia pueden ser realmente duras», dice Spatz. «Es crucial que las madres busquen ayuda si creen que el bebé no se alimenta eficazmente o no están produciendo suficiente leche. Además, las madres necesitan apoyo de su familia y comunidad. El único trabajo que la madre debería tener al principio es comer, dormir y amamantar».
Las madres están siempre de guardia
Cuando el bebé bebe exclusivamente del biberón, cualquiera puede alimentarlo, ofreciendo a la madre un descanso muy necesario. Pero cuando estás amamantando exclusivamente, tienes que estar con tu bebé todo el tiempo — y puede ser mucho.
«Cuando estás amamantando, tienes que estar cerca constantemente», dice Spatz. «Y si no estás, necesitas tener acceso a un extractor de leche eléctrico doble de alta calidad. Esto requiere mucho tiempo y esfuerzo».
Tienes que vigilar tu dieta
Además de que ciertos alimentos pueden causar gases al bebé, las madres que amamantan también deben evitar las drogas ilegales y el exceso de alcohol al amamantar.
«Una copa al día está bien cuando estás amamantando, pero deberías amamantar o extraer leche primero», dice Spatz. «Las madres nunca deberían amamantar cuando se sientan mareadas, borrachas o aturdidas».
Además, algunos medicamentos recetados, incluyendo amiodarona, que se usa para problemas de ritmo cardíaco; antineoplásicos, que tratan el cáncer; y ciclosporina, un inmunosupresor, han demostrado afectar a los bebés lactados cuando la madre los toma. En general, sin embargo, la mayoría de los medicamentos recetados son seguros, pero cualquier cosa que tomes mientras amamantas debería seguir discutirse con tu médico.
Volver al trabajo puede ser difícil
Para las madres que aún están amamantando cuando vuelven al trabajo, tomar «pausas para extraer leche» durante el día (y tener que lavar los biberones y piezas del extractor y almacenar la leche y llevar el extractor) puede ser un reto.
«En nuestra sociedad, sin baja parental remunerada protegida, la gente puede encontrar barreras significativas para continuar la lactancia al volver al trabajo», dice Crowe. «La lactancia requiere alimentación/extracción regular de leche para mantener un suministro completo. Desafortunadamente, muchas mujeres no vuelven a entornos de apoyo que hagan fácil la lactancia en el lugar de trabajo».
«Tenía planes de amamantar un año, pero una vez volví al trabajo a los cinco meses, empecé a destetar lentamente», dice Jen Billows, madre de una de Nueva York. «Tener que extraer leche varias veces al día consumía mucho tiempo, y me hacía salir más tarde de lo que habría salido si no estuviera amamantando. Lo siento, pero prefiero pasar ese tiempo extra con mi bebé».
Al final del día, la lactancia es una elección personal y lo que funciona para algunas no funciona para otras, independientemente de los beneficios probados. No hay una elección correcta o incorrecta si estás tomando una decisión basada en lo que es mejor para tu familia. Porque, en última instancia, nada es más importante que eso.
Previous:Glosario de empleo doméstico para familias y cuidadores
Next:La foto del asiento trasero «hecho un desastre» de una madre divide a internet
-
Seamos honestos. Los niños pequeños no necesitan nada extra para ser positivamente adorables; es su estado natural. Pero incluso con su encanto innato, no se puede negar que los cortes de pelo lindos para niños pequeños llevan la ternura al siguient -
Si los años de bebé estuvieron llenos de regurgitación y los de niño pequeño de berrinches, los años de adolescente definitivamente tratan sobre las rodadas de ojos. Y suspiros. Y un aire general de Dios, no sabes nada, mamá y papá. No te equivoques: -
Desde que nació mi hijo, he estado de luto profundo por una pérdida significativa. No perdí a un amigo, ni a un ser querido, ni un trabajo. No perdí mi anillo de compromiso ni nada de valor sentimental. Pero aún así —esta pérdida ha afectado a cada
