Juegos de entrenamiento de la atención

Los juegos

Juegos de entrenamiento de la atención

Aquí tenéis cinco juegos sencillos para jugar con vuestro hijo y desarrollar habilidades de atención visual y auditiva.

Los juegos están diseñados para mejorar los procesos atencionales siendo más específicos que otras tareas. También pueden revelar información útil para otras situaciones, como el aula. Sin embargo, no pretenden ser un «programa de tratamiento». Los trastornos de atención son demasiado complejos para abordarlos con herramientas lúdicas.

Qué necesitáis

  • Tres barajas de cartas normales
  • Un cronómetro
  • Un temporizador
  • Una grabadora de doble cassette (o dos grabadoras)
  • Dos cintas de cassette en blanco
  • Seis tarjetas de índice 3x5

Imprimid: hojas de registro, gráficos de progreso e instrucciones.

Reglas para jugar:

  • Primero, probad a jugar con otro adulto. Así os sentiréis cómodos con las reglas y la puntuación cuando juguéis con vuestro hijo.
  • No todos los niños podrán hacer todos los juegos. No hay un rango de edad específico. Jugad solo a los que sean apropiados para su desarrollo.
  • Dejad que vuestro hijo sea la guía. No le obliguéis a continuar si la tarea es demasiado difícil. Jugad solo a los que entienda fácilmente y quiera jugar.
  • Elogiad su participación y mejoras. Aunque su rendimiento sea inconsistente, decidle siempre cuando lo haga mejor. Ejemplo: «Has hecho mucho mejor este juego que la vez anterior». Evitad comentarios negativos y mantenedlo divertido.
  • Si tenéis TDAH o os confundís o tenéis dificultad con algunos formatos, no juguéis con vuestro hijo. No queréis que reciba feedback distorsionado por vuestros errores. Buscad a alguien sin TDAH: su profesor, orientador o un amigo de la familia.
  • Aseguraos de registrar su rendimiento y volved a ver cómo mejora.

Para aumentar la dificultad:
1. Aumentad la duración de 1 a 2 minutos. Máximo 5 minutos en todos los juegos.
2. Poned una cinta de fondo con ruido de aula o patio de recreo.

Atención focalizada

Visual

  1. Quitad los comodines de tres barajas y barajadlas.
  2. Repartid cartas una a una, apilándolas boca arriba para que el niño solo tenga que fijarse en la cima para nombrar el color.
  3. Poned las cartas a razón de una por segundo (para practicar el ritmo: «Uno-Misisipi, dos-Misisipi...»).
  4. Instruid a vuestro hijo para que marque en la hoja de registro en cuanto salga una carta roja.
  5. Poned el temporizador a un minuto y parar cuando suene.
  6. Para calcular aciertos, volved a contar el total de cartas rojas presentadas hasta que sonó el temporizador. Anotad la puntuación. Para el porcentaje, dividid marcas correctas entre rojas totales. Apuntadlo en el registro.

Auditiva

  1. Grabad previamente durante exactamente un minuto una serie aleatoria de las palabras «rojo» y «negro». Barajad las tres barajas y decid el color de las cartas al ponerlas, a una por segundo.
  2. Reproducid la grabación a vuestro hijo e instruidle para que marque cada vez que oiga «rojo».
  3. Contad el total de aciertos (restad errores) sabiendo cuántas veces dijisteis «rojo» en la cinta. Calculad el porcentaje.

Este primer juego es muy fácil y pocos niños deberían tener problemas. Sin embargo, niños con deterioro atencional severo pueden encontrarlo difícil, y otros se verán desafiados al aumentar la duración.

Atención sostenida

Visual

  1. Usad tres barajas bien barajadas.
  2. Decid a vuestro hijo que marque cada vez que vea una carta roja que salga justo después de una negra.
  3. Poned las cartas boca arriba en una pila, una por segundo, durante un minuto.
  4. Contad errores y restad del total de marcas para obtener aciertos. También calculad porcentaje.

Auditiva

  1. Grabad una cinta similar (pero distinta) a la de Atención Focalizada Auditiva, ya que vuestro hijo puede conocer la primera.
  2. Reproducidla un minuto.
  3. Instruidle para que marque cada vez que oiga «rojo» inmediatamente después de «negro».
  4. Restad errores del total de marcas para obtener aciertos y porcentaje en el minuto.

Atención selectiva

Visual

  1. Para preparar, colocad algunas cartas en una cuadrícula de 3 filas por 5 columnas. Tendréis un patrón rectangular que servirá de distracción cuando pongáis cada carta.
  2. Antes de jugar, anotad el orden de las cartas para saber la secuencia correcta.
  3. Decid a vuestro hijo que marque cada vez que una carta roja siga a una negra.
  4. Poned cada carta al azar sobre una de la cuadrícula 3x5. El niño debe recordar el color de la última carta y seguir solo la siguiente carta puesta, ignorando las de fondo.
  5. Contad errores, restad del total de marcas para obtener aciertos y calculad el porcentaje.

Auditiva

Grabad dos cintas para este juego. Una grabadora de doble cassette con controles de volumen separados es ideal. (Usad otras dos cintas con números grabados en volumen muy bajo y normal, más alto, para enseñar la diferencia entre los dos niveles antes de empezar.) Lo más importante durante el juego es que, cuando suenen ambas cintas (Principal y Distracción), la Principal sea notable (destaque) contra los sonidos de fondo de la Distracción.

  1. Grabad la Cinta de Distracción. Usando las tres barajas, hablad muy suavemente nombrando las cartas más específicamente (p.ej., «tres rojo», «rey negro», «cinco rojo», «dos rojo», etc.) que en la Cinta Principal. Grabad un minuto.
  2. Grabad la Cinta Principal a volumen normal, diciendo solo los colores según salgan en la baraja (barajad antes para que la secuencia sea distinta a la de Distracción). Solo palabras: «Rojo, Negro, Rojo, Rojo, Negro, Rojo», etc. Grabad un minuto a una carta por segundo.
  3. Poned ambas cintas en la grabadora doble para que suenen a la vez (o usad dos grabadoras).
  4. Reproducid ambas y decid a vuestro hijo que marque cuando oiga «rojo» tras «negro». También decidle que atienda a la cinta más alta.
  5. Contad errores como siempre y calculad el porcentaje correcto en un minuto.

Atención alternante

Visual

Antes de empezar, pegad tres tarjetas 3x5 en la mesa frente a vuestro hijo, de su izquierda a su derecha. La primera (#1) marcada «R tras N» (Rojo tras Negro). La segunda (#2) «N tras R»; la tercera (#3) «R tras N».

  1. Barajad las tres barajas.
  2. Poned cartas boca arriba, una por segundo, durante 20 segundos en una pila bajo la Tarjeta #1. Decid a vuestro hijo que marque cada vez que vea rojo tras negro. Hacedlo 20 segundos.
  3. Tras 10-15 segundos de pausa, decid que la regla ha cambiado. Ahora debe marcar cada vez que vea negro tras rojo. Poned cartas bajo #2 durante 20 segundos. Parar.
  4. En la siguiente pausa de 10-15 segundos, decid que la regla cambia otra vez: marque rojo tras negro. Poned bajo #3 durante 20 segundos. Parar.
  5. Comprobad errores en tarjetas #1, 2, 3. Para cada pila, restad errores del total de marcas para obtener total correcto y calculad porcentaje.

Auditiva

Barajad las tres barajas. Grabad tres rondas llamando las cartas en cinta antes de empezar. Cada fase durará 20 segundos. Pegad las tarjetas de índice en la mesa frente a vuestro hijo, con #1 a su izquierda marcada «R tras N»; #2 «N tras R»; #3 «R tras N».

  1. Decid a vuestro hijo que marque cada vez que oiga «rojo» tras «negro». Ronda 1: 20 segundos, parar.
  2. En pausa de 10-15 segundos, decid que la regla cambió: ahora marque «negro» tras «rojo». Ronda 2: 20 segundos, parar.
  3. En siguiente pausa, decid que la regla cambió de nuevo: marque «rojo» tras «negro». Ronda 3: 20 segundos, parar.
  4. Restad errores del total de marcas y calculad porcentaje correcto.

Atención dividida

Visual y Auditiva

La atención dividida es cuando hay que estar atento a información de más de una entrada sensorial. Para vuestro hijo, puede ser ver un vídeo, película o diapositivas (entrada visual) y escuchar los comentarios del profesor (entrada auditiva). Este juego ayuda a mejorar esa habilidad.

  1. Grabad previamente una cinta usando las tres barajas barajadas aleatoriamente para un minuto. Usaréis el mismo principio (rojo tras negro) para secuencias visual y auditiva.
  2. Dad a vuestro hijo una hoja dividida con «Visual» a la izquierda y «Auditiva» a la derecha. Decidle que marque a la izquierda cuando vea rojo tras negro y a la derecha cuando oiga «rojo» tras «negro».
  3. Al mismo tiempo que suena la cinta, poned las cartas boca arriba, una por segundo, en una pila a su izquierda con la grabadora a su derecha.
  4. Tras un minuto, puntuad como siempre: contad errores totales, restad de marcas totales y calculad porcentaje correcto.

Registrando el rendimiento de vuestro hijo

  1. Usad tinta de distintos colores para anotar el rendimiento en cada juego.
  2. Si no lo habéis hecho, calculad los porcentajes de aciertos de las hojas de registro.
  3. Representadlos por separado para tareas visuales y auditivas en el Registro Comparativo de Rendimiento. Cada dimensión del proceso atencional puede representarse en el tiempo para trazar su progreso.
  4. Comparad procesos visuales y auditivos en tareas de complejidad creciente (de atención focalizada a dividida) y registradlo en el Registro de Rendimiento.
  5. Usad estos gráficos para documentar la mejora y dar feedback sobre cómo juega. Al señalar las mejoras con el tiempo, estará más motivado para seguir jugando y afrontar retos mayores.

Sistema de puntos

Para cada juego, podéis fijar una meta basada en su rendimiento anterior. La clave es una meta ligeramente superior a la puntuación previa y no demasiado difícil. Esto aumentará sus posibilidades de éxito. Usad un sistema de puntos: 10 puntos por alcanzar o superar la meta. Puntos adicionales según porcentaje de aciertos:

  • 50 % = 5 puntos
  • 60 % = 6 puntos
  • 70 % = 7 puntos
  • 80 % = 8 puntos
  • 90 % = 9 puntos
  • 100 % = 10 puntos

Adaptado de Power Parenting for Children with ADD/ADHD por Grad L. Flick, Ph.D.

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