Ansiedad por empezar el colegio (Kindergarten)

La ansiedad por separación es común en niños pequeños y sus padres. Para un niño que nunca ha estado lejos de sus padres, o que cambia de guardería conocida al nuevo mundo del kindergarten, los miedos —y las lágrimas— afloran fácil. Pero los padres pueden hacer mucho para reducir el trauma emocional de este nuevo comienzo.

Revisa tu propio nivel de ansiedad

  • Los niños son muy perceptivos y captan las preocupaciones de los padres. Pueden interpretarlas como confirmación de sus miedos e incluso magnificarlos. Si tú tienes ansiedad por esta nueva etapa, resuélvela en privado buscando respuestas. Delante de tu hijo, muestra confianza y pensamiento positivo, aconseja el psicólogo clínico Mark Crawford. Transmite con actitudes y hechos que el kindergarten es algo bueno y que te alegra que tu hijo lo viva.

Planificad juntos

  • Dedica tiempo a hablar con tu hijo sobre cómo será el kindergarten. Explica las actividades típicas y el día a día. A menudo el miedo es reacción a lo desconocido. Cuanto más sepa qué esperar, menos ansiedad sentirá.

    Podéis crear ilusión positiva comprando juntos mochila y material nuevo, y hablando de lo bien que se lo pasará con todo eso. El psicólogo Alan Schwarz recomienda dejar que el niño meta en la mochila un objeto pequeño —una nota o tarjeta— que le recuerde que mamá y papá le quieren y volverán al acabar el cole.

Haced una visita previa al gran día

  • Visitad el colegio antes del primer día para conocer al maestro y ver el aula. Así tu hijo absorbe el entorno nuevo y conoce al profesor antes de que la sala se llene de padres y niños. Schwarz sugiere enseñarle dónde se sentará, dónde están los baños y otros detalles que le den seguridad y control el primer día.

No te quedes demasiado tiempo

  • El primer día, acompáñale a clase, ayúdale a instalarse, dale un gran abrazo y beso y vete. Cuanto más te quedes, más oportunidad tiene el niño de centrarse en ti en vez de en las actividades del aula, que son la mejor cura para los nervios iniciales. Si te quedas mucho, le costará más dejarte marchar.

Esto también pasará

  • Aunque la ansiedad por separación es un obstáculo real para algunos niños, la mayoría la supera rápido. Una buena crianza acelera el proceso ayudando al niño a sentirse seguro con y sin ti. Si la ansiedad persiste tras los primeros días, habla con el maestro o un orientador sobre estrategias para que la supere.

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