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Cómo enseñar a su hija cómo hacer volteretas

Mientras que muchas niñas se deleitan en lanzar sus pies en el aire y realizar un atado , la tarea puede ser bastante intimidante si el ejecutante potencial no está entrenado en el procedimiento adecuado . Para asegurarse de que su hija puede disfrutar de una rueda de carro de forma segura , pasar algún tiempo enseñándole cómo completar este sencillo movimiento gimnástico . No sólo este poco tiempo de entrenamiento de madre e hija aumentar la probabilidad de que ella realiza sus volteretas correcta y segura, sino que también proporcionará una manera agradable de pasar un día de unión.
Instrucciones
1

Practica la postura . Párese con los pies al ancho de los hombros y los brazos extendidos en el aire en la alineación relativa con los pies . Pregúntele a su hija a imitar esta posición. Dile que esta es la posición que ella estará en cuando ella está a medio camino a través de su voltereta .
2

Libreta de la zona. Su hija no puede aprender a voltereta con eficacia si se petrificó de caer , ya que frenará un poco de su energía y no comprometerse por completo a la mudanza. Para disminuir la probabilidad de que ella siente miedo ante la perspectiva , rellenar la zona con colchonetas de gimnasia . Si usted, como la mayoría de la gente , no posee un surtido de estas alfombras , utilice yoga barato o colchonetas de ejercicios en su lugar , o practicar su rueda de carro en una superficie blanda hierba perdonar. No utilice improvisadas almohadillas como almohadas o mantas , ya que estos dispositivos de relleno no aprobados aumentan la probabilidad de que ella va a caer .
3

Utilice señales visuales. Para ayudar a su hija ver donde las manos deben aterrizar cuando lo hace su voltereta , crear marcas mano . Traza las manos de su hija en un papel y recortarlas. Tape estas impresiones de la mano firmemente en el suelo donde las manos de su hija deben aterrizar cuando se realiza el movimiento correctamente.
4

Prueba el balancín. Pídale a su niño que se pare en la postura voltereta practicado , a continuación, realizar un sube y baja inclinándose hacia su derecha , doblando su pierna derecha y colocando ambas manos en el suelo . Enseñe a su hija a tomar gradualmente el peso de su pie izquierdo y el swing en el aire , usando sus otros apéndices para apoyar el peso del cuerpo .
5

enseñarle el canto voltereta . Dígale a su hija que , cuando se realiza correctamente , la rueda de carro seguirá una "mano , mano, pie, pie ", es decir las dos manos golpean los segundo piso de diferencia, seguido de los dos pies . Repita este canto con su hija para que se acostumbre al proceso.
6

Toma parte del peso de sus manos . Permita que su hija para intentar realmente una voltereta mientras que usted apoya sus piernas extendidas. Esta práctica le asistiera en la construcción gradual de sus músculos de los brazos y hacerla sentir menos como si ella va a por su cuenta .
7

Servir como un observador . Poco a poco retraer su ayuda, lo que le permite asumir como parte de la responsabilidad voltereta posible. Como se tire hacia atrás y permitir que lo hiciera por su cuenta , se convertirá cada vez más cómodo con su habilidad.