• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Cómo ayudar a un niño a superar el miedo a la oscuridad

Cuando un niño teme a la oscuridad, puede significar muchas noches sin dormir no solo para él, sino también para usted. Siga estos pasos para tranquilizar y consolar a su hijo para que supere sus miedos y duerma tranquilo.

Instrucciones

1. Asegure a su hijo que su miedo a la oscuridad es normal y que muchos niños comparten esa preocupación. Esto le ayudará a superarlo al entender que otros comparten sus ansiedades.

2. Pídale que le hable de sus miedos específicos y de lo que le asusta de la oscuridad.

3. Consuele a su hijo y asegúrele que está a salvo, que los monstruos no son reales y no pueden hacerle daño.

4. Muéstrele los cerrojos de puertas y ventanas, la alarma de casa y luces exteriores de seguridad, si teme a la oscuridad porque cree que alguien puede entrar y hacerle daño.

5. Ofrézcale ideas para sentirse menos asustado: un juguete o peluche reconfortante, o quedarse unos minutos con él mientras se duerme.

6. Descubra si el miedo a la oscuridad proviene de otras preocupaciones. Puede temer que un ser querido muera prematuramente, o que sus padres se divorcien, miedos que se intensifican sola en la oscuridad antes de dormir.

7. Compre una luz nocturna y conéctela en su habitación. También considere una lámpara pequeña junto a su cama, para que la encienda cuando tenga miedo.