Indigestión

Brandon estaba teniendo un gran día. Obtuvo una "A" en su examen de matemáticas, la chica que le gusta le había dicho "hola", y para el almuerzo se comió un delicioso sándwich de bistec con queso, pimientos, y muchas cebollas.

Pero más tarde esa tarde sintió una sensación de ardor en la parte posterior de la garganta. Su pecho y estómago empezaron a doler. también. Brandon tuvo un caso terrible de ... ¡indigestión!

¿Qué es la indigestión?

La indigestión (por ejemplo:in-dih-JES-chun) es solo otro nombre para el malestar estomacal. También se llama dispepsia (por ejemplo:dis-PEP-shuh).

La indigestión suele ocurrir cuando las personas comen demasiado, demasiado rapido, o alimentos que no "concuerdan" con ellos. ¡Es justo decir que el gran sándwich de bistec con queso no estaba de acuerdo con Brandon!

Brandon tenía un poco de ardor de estómago debido a la indigestión. No significa que haya algo malo en su corazón. La acidez es una sensación de ardor que viaja desde el pecho de una persona hasta el cuello y la garganta. Es causado por el ácido del estómago, lo cual no es un problema a menos que salga de su estómago.

Con acidez de estómago el ácido del estómago salpica e irrita el esófago (por ejemplo:ih-SAH-fuh-gus), el tubo que lleva la comida desde la boca hasta el estómago. Se llama esofágico reflujo (diga:ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) y puede dejar un sabor agrio o amargo en la boca de la persona.

La indigestión y la acidez son problemas comunes tanto para niños como para adultos. ¡Es por eso que ve todos esos comerciales de medicamentos para la acidez estomacal y la indigestión en la televisión! Pero no tome ningún medicamento para la indigestión a menos que sus padres o su médico lo autoricen. La mayoría de los que se anuncian en televisión están destinados a adultos, no niños.

Estrés, no dormir lo suficiente, de fumar, o beber alcohol también puede empeorar la indigestión.

Problemas digestivos, como úlceras, puede causar los síntomas de indigestión y acidez estomacal, también. Pero no son comunes en los niños.

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¿Lo tengo?

Además de la acidez de estómago, si tiene indigestión, probablemente tendrá uno o más de los siguientes síntomas:

  • dolor o ardor en la parte superior del abdomen, generalmente en el medio
  • náuseas (malestar del estómago)
  • hinchazón (esa sensación demasiado llena donde sobresale el estómago)
  • eructos que te cuesta controlar

Cuando ir al doctor

Generalmente, la indigestión solo ocurre de vez en cuando, como después de comerse demasiadas salchichas.

Pero querrá ver al médico si tiene indigestión incluso cuando está comiendo alimentos saludables, ejercicio y dormir lo suficiente.

Es posible que deba ser examinado, Hágase radiografías de estómago u otras pruebas para asegurarse de que su indigestión no sea un signo de otro problema en su tracto digestivo. Dependiendo de lo que encuentre el médico, es posible que deba hacer cambios en su dieta o tomar medicamentos.

Asegúrate de decirle a tus padres de la manera correcta si:

  • vomitar (o vomitar), especialmente si alguna vez ve sangre en su vómito
  • cree que está perdiendo peso
  • no tengo apetito por más de un día
  • alguna vez siento falta de aliento
  • sudar sin razón
  • tiene dolor de estómago que no desaparece o se siente muy mal
  • tiene caca (evacuaciones intestinales) que se ven negras o pegajosas o ve sangre en el inodoro o en el papel higiénico después de limpiarse

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Prevención de la indigestión

Algunas personas pueden comer cualquier cosa y nunca les duele el estómago. Pero otras personas son más sensibles a la comida y es posible que algunas personas simplemente no estén de acuerdo con ellos. Si descubre uno de estos alimentos, es mejor no comer muchos de ellos o saltearlos por completo. (Para Brandon, ¡el problema eran las cebollas en su cheesesteak!)

Además de evitar los alimentos problemáticos, Es una buena idea comer varias comidas más pequeñas en lugar de un par de comidas realmente grandes. Aquí hay algunos otros consejos para prevenir la indigestión:

  • Cuanto más se pueda, evitar la grasa, alimentos grasos, como papas fritas y hamburguesas.
  • Evite el exceso de chocolate.
  • Comer despacio.
  • ¡No fume!
  • Encuentre formas de relajarse y disminuir el estrés.
  • Dale a tu cuerpo la oportunidad de digerir los alimentos. No coma una comida copiosa y vaya inmediatamente a la práctica deportiva. Intente comer al menos una hora antes, o comer después.

Podrías hacer todas estas cosas pero todavía tiene indigestión de vez en cuando. Si lo haces, sólo recuerda decir "perdón" si eso te hace eructar.

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