Easy Meals That Love Kids

Cocinar la cena para los niños puede llegar a ser difícil cuando un niño le gusta esto y el otro le gusta eso. Tratar de complacer a todo el mundo y crear comidas saludables convierte en frustración , y puede llevar a cocinar artículos para los deseos de los niños individuales. Tener niños ayuden con la cocina estimula la participación y toma de decisiones y con las comidas puede ayudar a los niños prueben nuevos alimentos y experimentar con sus hábitos alimenticios. Estas ideas de comidas son fáciles de cocinar , utilizar materiales básicos y se pueden cocinar con los niños.

Asegúrese de que todos se laven las manos involucradas antes de trabajar con alimentos.
Ensalada Waldorf

Para comenzar, la creación de la cocina para el éxito cuando se trabaja con los niños mediante la creación de un espacio de trabajo que se encuentra en el nivel del niño . Reúne todos los ingredientes necesarios para hacer una ensalada Waldorf : 1 manzana Granny Smith , 1 tallo de apio , 3 cdas. yogur natural , canela , pasas , uvas , nueces y 1 limón . Junto con los ingredientes que usted necesitará una tabla de cortar , cuchillos de mantequilla , tazón , cuchara mezcladora y tazas de medir y cucharas. Los niños pueden hacer la mayoría del trabajo con esta ensalada con supervisión de un adulto .

Cortar la manzana en secciones, retirar el núcleo . Permita que los niños a usar cuchillos de mantequilla para cortar la manzana en trozos más pequeños y luego se coloca en el recipiente de mezcla . El mismo se puede hacer con el tallo de apio . Medida 1 taza de uvas y usar cuchillos de mantequilla para cortar por la mitad y colocar en el recipiente de mezcla . Tener un hijo medida 1/4 taza de pasas de uva y añadir al tazón. Con cucharas de medir , medir 3 tbsp.plain yogur y añadir al tazón junto con 1/4 cucharadita de canela . Si nadie tiene una alergia a los cacahuetes , agregar 1/4 taza de nueces . Use la cuchara de mezcla para mezclar los ingredientes juntos. Si se desea añadir un par de gotas de jugo de limón fresco apretando una sección de limón sobre la ensalada . Añadir sal y pimienta al gusto y disfrutar de la ensalada Waldorf con los niños.
Pizza Party

Una opción de plato principal sano y fácil es hacer una pizza con los niños. Comprado en la tienda de pizza de trigo integral masa crea una base sana para una pizza . En lugar de hacer un queso tradicional y pizza de pepperoni , reunir varios ingredientes antes de tener hijos ayudan a crear la pizza. Establecer un buffet de pizza con salsa de tomate , brócoli al vapor , rodajas de tomate , albahaca y hojas de espinaca , pechuga de pollo precocinado y cortado en rodajas, champiñones en rodajas , las aceitunas y el queso rallado . Cada niño puede crear una pizza individual presionando la masa sobre una bandeja para pizza , a continuación, añadir los ingredientes ella desea en su pizza. Pizzas cocine de acuerdo a las instrucciones de la corteza . Permitir que las pizzas se enfríen , cortar y servir .
Sin horneado galletas

Un postre puede ser saludable y cabrito - creado sin necesidad de utilizar el horno . Reunir los ingredientes necesarios , que incluyen 8 de trigo entero galletas , pasas, mantequilla de maní suave o crujiente , miel y coco. Usted también necesitará un procesador de alimentos o licuadora , tazas de medir y cucharas, un tazón , cuchara mezcladora y una bandeja para galletas. Primero mezclar las galletas graham en un procesador de alimentos o licuadora hasta que se muelen finamente . Colóquelos en el recipiente de mezcla . Tener un hijo mida 1 pasas /4 de taza y 1/4 taza de mantequilla de maní y añadir al bol . Medida 2 tbsp.honey y añadir a la mezcla bowl junto con 4 cucharaditas. Coco . Mezclar bien los ingredientes y luego formar la mezcla en bolas y presione suavemente en la bandeja para galletas. Espolvoree las galletas sin hornear con coco adicional y refrigerar por una hora antes de disfrutar .

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