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Planes de actividades para enseñar nutrición a niños pequeños

Para asegurar que un niño crezca con aprecio por la nutrición adecuada, sienta las bases para comer bien desde una edad temprana. Haz que aprender sobre nutrición sea divertido y emocionante, y las actividades son la forma perfecta de hacerlo.

Fruta de verdura

Ayudar a los niños pequeños de tu clase a entender la diferencia entre frutas y verduras puede ser una forma divertida de introducir la nutrición en la clase. Trae algunas frutas y verduras y colócalas en una cesta en el medio de la clase. Explica a la clase que la diferencia principal entre frutas y verduras es cómo crecen. Las frutas se encuentran en árboles y enredaderas, y las verduras crecen en el suelo. Entrega una fruta o verdura a cada estudiante y pídele que imite cómo crece la planta para esa fruta o verdura. O ponte erguido como un árbol, retorcido como una enredadera o siéntate en el suelo como una verdura. Ayuda a los estudiantes a tomar las decisiones correctas y déjalos corregirse entre ellos si pueden. Cuando termine la actividad, corta la comida y pásala alrededor. Ten en cuenta las alergias alimentarias antes de dejar que los niños manipulen o coman comida.

Pirámide alimenticia

Cuando enseñes a la clase sobre nutrición y alimentación saludable, una de las primeras cosas con las que los estudiantes deben familiarizarse es la pirámide alimenticia. Cuelga un triángulo grande en una pared con las secciones apropiadas marcadas para los grupos de alimentos. Cuenta a la clase un poco sobre cada sección y qué tipos de alimentos se encuentran en cada una. Al describir un grupo de alimentos, reparte fotos de los alimentos que puedes encontrar en ese grupo. Cuando termines la sección, haz que la clase pegue las fotos de alimentos en la sección. Una vez que la clase tenga una idea de la pirámide alimenticia, reparte triángulos pequeños y fotos de alimentos y pídeles que peguen los alimentos correctos en el grupo de alimentos correcto. Es posible que necesites caminar y ayudar a dirigir la colocación correcta. Recoge el proyecto y cuélgalo en la pared para referencia de los estudiantes.

Collage de alimentos saludables

Deja que la clase explore el mundo de los alimentos saludables y las elecciones a través de un collage de alimentos. Pasa revistas con una variedad de comida basura y comida saludable. Da a cada estudiante un cartón de 20x25 cm para hacer su collage. Haz que los estudiantes recorten imágenes de alimentos saludables y comida basura, luego pídeles que peguen sus hallazgos en los tableros de collage con comida basura en un lado y comida saludable en el otro. Camina por la clase y ayuda con las colocaciones correctas de las diferentes imágenes de alimentos.

Elección de cena

Ayuda a los estudiantes a entender cómo comen y qué pueden hacer para cambiar malos hábitos alimenticios. Pide a la clase que anote lo que cenaron esa noche y traigan una lista al día siguiente. Al día siguiente, dibuja un círculo grande en la pizarra para representar un plato. Haz que la clase nombre los alimentos que cenaron y enuméralos en la pizarra junto al círculo. Una vez que tengas los alimentos, haz que la clase desglose los alimentos en grupos de alimentos. Una vez hechos los grupos de alimentos, rellena el círculo como un gráfico circular para ver si la clase en grupo sigue correctamente la pirámide alimenticia para la cena.