Snack Foods for Kids para asumir Viajes por carretera

Los viajes por carretera son un momento de diversión para las familias se conecten . Sin embargo , en un coche largo viaje los niños les da hambre , por lo general con más frecuencia que en casa ya que los viajes en coche puede ser aburrido . Al detenerse en restaurantes de comida rápida es caro y no suele ser saludable . Evite el exceso de paradas por llevar una nevera con cajas de jugo , agua y una variedad de bocadillos saludables y fáciles de comer.
Frutas y Hortalizas

Muchas frutas y verduras crudas son fáciles de comer en el coche . Frutas secas, como pasas , ciruelas pasas y hojuelas de plátano , son portátiles y ordenada. Usted puede cortar sus propias manzanas antes de salir de casa , o comprar rebanadas preenvasados ​​. Empaque pequeños contenedores de frambuesas o arándanos como otro bocado rápido para comer en el camino. Casi cualquier vegetal que sus hijos van a comer crudos pueden ser un bocadillo viaje por carretera. Lleve zanahorias , apio o tiras de pimiento y un pequeño contenedor de vestirse rancho para mojar.

Galletas y Snack- Mix

Hay muchos aperitivos envasados ​​mezcla en el mercado. Algunas mezclas de cereales son saludables , mientras que otros son una delicia . Usted puede hacer su propia mezcla de aperitivos con ingredientes favoritos de su familia . Queso con sabor a galletas , pretzels , pasas , palomitas de maíz , dulces de chocolate y cereales son todos elementos que se pueden empaquetar para hacer una mezcla de aperitivos personalizado. Serious Eats recomienda galletas de mantequilla de maní como una buena opción de comida de la carretera debido a la larga vida útil de ambos ingredientes .

Sandwiches

Muchas sándwiches son lo suficientemente portátil para comer en el carretera. Mantequilla de maní y mermelada no requieren refrigeración, por lo que una opción si usted no tiene un refrigerador . Si usted es capaz de empacar alimentos en un refrigerador , su familia puede disfrutar de otros bocadillos tradicionales como el jamón, atún o mortadela . Es posible que desee dejar los condimentos de los sándwiches por completo, o traer a lo largo de los paquetes para evitar los rellenos convirtiéndose demasiado aguados durante el viaje en coche .
Granola y barras de energía

Una rápida y fácil merienda que muchos niños les encanta es granola o barras de energía . Algunas compañías fortalecen sus bares con vitaminas y fibra , que puede ser beneficioso durante los viajes en coche cuando su familia puede no estar recibiendo la nutrición que haría normalmente . Al decidir qué granola o energía bar a comprar , pasar el tiempo leyendo las etiquetas. La página web de la Salud Kids advierte que muchas marcas de barras de granola pueden tener tanta azúcar y grasa como una barra de chocolate .

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