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Cómo la atención positiva puede reducir los problemas de conducta

Tener una relación sana y positiva con su hijo es crucial por muchas razones, incluso para la disciplina. Cuando tiene una relación saludable, su hijo se esforzará por dar lo mejor de sí bajo su liderazgo.

Piénselo así: ¿estaría más motivado por un jefe malo que no le cae bien o por un supervisor servicial a quien respeta? Si es como la mayoría de la gente, daría lo mejor de sí cuando está bajo un gran líder.

Los padres que brindan buen liderazgo y tienen el respeto de sus hijos también son más propensos a motivarlos a comportarse. Una de las mejores formas de hacerlo es dando a su hijo mucha atención.

Dosis diarias de atención positiva pueden reducir los problemas de conducta. Pero eso no significa que deba dedicar cada hora de vigilia a su hijo. En cambio, el tiempo de calidad es clave para fortalecer su vínculo.

Cómo la atención positiva ayuda a los niños

Cuando los niños reciben dosis regulares de atención positiva y saludable, reducen sus conductas de búsqueda de atención. Es menos probable que los niños se quejen, hagan la misma pregunta una y otra vez o molesten a su hermano cuando han recibido dosis regulares de atención positiva.

La atención positiva también hace que las consecuencias negativas sean más efectivas. Los niños responden mejor al tiempo fuera cuando reciben "tiempo dentro" regular.

Un niño que no recibe mucha atención no le importará cuando lo envíen a tiempo fuera. Y el ignorar selectivo no funcionará si su hijo se siente ignorado gran parte del tiempo de todos modos.

Además, la atención positiva ayuda a construir una relación saludable con su hijo. Cuando tienen un vínculo fuerte, las consecuencias positivas, como el elogio, se vuelven mucho más efectivas.

Proporcione dosis diarias de atención positiva

Proporcione a cada hijo incluso 10 minutos de su atención indivisa cada día. Para algunos padres, eso puede no sonar mucho. Para otros (especialmente padres con varios hijos) dar tiempo uno a uno a un niño puede ser un desafío.

Reserve tiempo para hacer una actividad juntos. Jueguen un juego de mesa, participen en juego imaginativo o jueguen con los juguetes de su hijo juntos. Para niños mayores, den un paseo o simplemente pasen tiempo hablando. Cuando sea posible, permita que su hijo elija la actividad.

Evite usar electrónicos, como jugar un videojuego, porque el punto de su tiempo juntos debe ser hacer algo que requiera que interactúen entre sí.

Haga que su tiempo juntos sea efectivo

Diez minutos no es mucho tiempo. Es importante ayudar a su hijo a sentirse amado y apoyado mostrando interés en sus actividades. Así es como hacer su tiempo efectivo:

• Elimine distracciones durante su tiempo juntos. Apague la televisión, sepárense de otros niños en la casa cuando sea seguro hacerlo y silencie su smartphone: son solo unos minutos. Muestre a su hijo que tiene su atención completa e indivisa.
• Evite hacer demasiadas preguntas. Interrogarla con preguntas como "¿De qué color es esto?" puede hacer que su hijo sienta que tiene que actuar. Y hacer preguntas como "¿Cómo fue la escuela hoy?" puede hacer que su hijo se cierre cuando está intentando jugar con usted.
• Comente el juego de los niños pequeños. Sea un comentarista deportivo que da la narración jugada a jugada. Diga: "Oh, mira, has puesto la bañera en el techo", en lugar de "¿Por qué harías eso?". Intente relajarse y entrar en el mundo de su hijo.
• Deje volar la imaginación de su hijo. Resista el impulso de corregir el juego imaginativo de su hijo. Si quiere colorear un elefante de verde o dice que las vacas vuelan aviones, no discuta. En su lugar, diga: "¡Guau, ese es un elefante verde maravilloso!" o "¡Esas vacas son pilotos!".

Superar obstáculos para la atención positiva

Puede haber momentos en que esté tan frustrado por la conducta de su hijo que no tenga ganas de pasar tiempo juntos. Puede incluso pensar que su hijo no merece tiempo uno a uno.

Pero es importante seguir construyendo esa relación saludable. Así que pase tiempo con su hijo incluso si ha tenido un día difícil.

Para padres con varios hijos, lo mejor es que cada padre tenga tiempo individual con cada hijo. Si esto no es posible todos los días, considere intentar asegurar que cada hijo reciba atención individual de al menos un padre cada día.

Intente ver la atención positiva como una inversión. Poner más tiempo ahora puede ahorrarle tener que dedicar aún más tiempo a disciplinar a su hijo después.

Si su hijo exhibe problemas de conducta durante su tiempo juntos, puede responder como lo haría normalmente. Para problemas menores, como quejarse, considere ignorar la conducta. Los problemas mayores pueden requerir un breve tiempo fuera.

Cuando establezca tiempo de calidad regular juntos, su hijo esperará pasar tiempo con usted. Y será más probable que siga las reglas y escuche sus instrucciones. Y cuando tenga que darle consecuencias negativas, serán más efectivas si ha estado dando a su hijo dosis regulares de atención positiva.