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Modele el comportamiento que desea ver en sus hijos

Tus niños y adolescentes siempre están pendientes de lo que haces. Ellos ven cómo manejas el estrés. Observan cómo tratas a otras personas y observan cómo manejas tus sentimientos. Absorben toda esa información como pequeñas esponjas. Incluso cuando crea que sus hijos no están prestando atención, es esencial ser un modelo a seguir positivo.

Teoría del aprendizaje social

Según la teoría del aprendizaje social, las personas aprenden observando a los demás. Por ejemplo, el famoso experimento del muñeco Bobo demostró cómo los niños imitan el comportamiento de los adultos. Los investigadores descubrieron que los niños trataban a una muñeca de la misma manera que lo hacían los adultos.

Los niños que vieron a un adulto volverse agresivo con la muñeca también se volvieron agresivos en sus interacciones. Mientras tanto, los niños que vieron a los adultos tratar a la muñeca con amabilidad imitaron la amabilidad.

Probablemente no necesite un experimento científico sofisticado para ver que los niños imitan a sus padres. Probablemente lo notes todos los días.

Cuando estés barriendo el piso, es posible que notes que tu pequeño también pretende barrer. O bien, puede escuchar a su hijo en edad preescolar poner su osito de peluche en la cama de la misma manera que lo arropa por la noche. Los niños repiten lo que escuchan e imitan lo que ven. Por esta razón, debe tener en cuenta las cosas que le está enseñando a su hijo sin darse cuenta.

¿Qué comportamiento estás modelando?

A veces, sin saberlo, puede modelar comportamientos poco saludables para sus hijos. Considere estos escenarios.

• Una madre le dice al cajero de un restaurante que su hijo de 12 años solo tiene 11 para que pueda obtener un descuento en el buffet. Su hijo aprende que está bien mentir a veces para obtener lo que quieres.
• Un padre pasa las tardes viendo la televisión, pero le dice a su hija de 14 años que debería leer más.
• Los padres les dicen a sus hijos que traten a todos con respeto. Sin embargo, a menudo hacen comentarios críticos sobre otras personas a sus espaldas.
• Una pareja divorciada discute con frecuencia sobre cuestiones de custodia y visitas, pero esperan que sus hijos se lleven bien.
• Una madre le dice a su hijo que deje de llevarse los dedos a la boca; pero cuando está nerviosa, se muerde las uñas.
• Una madre le dice a su hija que sea amable con los demás, pero ella le grita al empleado de la tienda cuando la tienda se niega a aceptar un artículo que intenta devolver.
• Un padre les dice a sus hijos que deben comer de manera saludable, pero les come el postre a escondidas después de que se acuestan.
• Los padres les dicen a sus hijos que compartan y sean generosos con lo que tienen, pero nunca hacen donaciones ni se involucran en ningún tipo de caridad o trabajo voluntario.
• Un padre fuma cigarrillos. Mientras tiene un cigarrillo en la mano, les dice a sus hijos que fumar no es saludable y que nunca deben adquirir el hábito.
• Los padres les dicen a sus hijos que asuman la responsabilidad de su comportamiento y sus elecciones. Sin embargo, cuando se olvidan de la cita con el dentista de su hijo, discuten con la recepcionista y le dicen que claramente cometió un error de programación.

Siga sus propias reglas

Es realmente difícil modelar el comportamiento apropiado para sus hijos todo el tiempo, y nadie espera que sea perfecto. Pero debe esforzarse por modelar las reglas y los comportamientos que desea que sigan sus hijos.

Por ejemplo, si no quiere que sus hijos juulen, probablemente no sea una buena idea que continúe usando cigarrillos electrónicos. Del mismo modo, si quiere que sus hijos le digan la verdad, debe esforzarse por ser honesto. Por ejemplo, si dice mentiras piadosas en lugar de decir la verdad, sus hijos aprenderán que mentir es aceptable.

Muestre a sus hijos cómo seguir las reglas de su hogar modelándolos cada vez que pueda. Del mismo modo, use disciplina que enseñe habilidades para la vida y explique cómo estas reglas los ayudarán más adelante en la vida. Si les muestra a los niños que respeta las reglas, aumentará la efectividad de sus estrategias de disciplina.

Puede haber instancias en las que necesite explicar cualquier decisión que pueda ser confusa.

Por ejemplo, si tu amigo te prepara un pastel y crees que tiene un sabor horrible, aún podrías decirle que estaba delicioso para no herir sus sentimientos. Cuando suceda algo así, querrás explicarles a tus hijos que no querías herir los sentimientos de tu amigo.

Modelo de habilidades para la vida

También tienes oportunidades todos los días para vivir una vida que valga la pena emular. Piense en lo que quiere que sus hijos aprendan de usted y trate de modelarlo en su vida. Naturalmente, habrá momentos en los que cometerá errores o no hará las cosas exactamente como las había planeado. Pero, eso está bien.

Cuando eso suceda, aproveche la oportunidad para hablar con sus hijos sobre dónde cometió un error y cómo espera ser diferente la próxima vez. Los niños aprenden lecciones importantes de usted incluso cuando comete errores.

Por ejemplo, si manejas las malas decisiones con gracia y no te castigas, también aprenderán a ser amables consigo mismos cuando cometan errores. Estos son algunos ejemplos de otras cosas que puede modelar para sus hijos. Usa estas ideas para convertirte en un buen modelo a seguir o propone tus propias ideas.

Vive una vida saludable

Cuando come sano y hace ejercicio con regularidad, está dando un buen ejemplo a sus hijos. Además, si está preparando comidas saludables y limitando la comida rápida, está ayudando a sus hijos a evitar la obesidad infantil.

Por supuesto, trate de no ser autoritario o restrictivo en sus esfuerzos por dar un buen ejemplo. Ser controlador con la comida u obsesionarse con el aspecto de su cuerpo (o el de su hijo) podría provocar problemas de imagen corporal y trastornos alimentarios.

Mostrar respeto y enseñar empatía

Todos los padres quieren criar hijos que sean amables con los demás. Este objetivo se convierte en realidad cuando modelas el respeto y la empatía en tu propia vida. Sea respetuoso con todas las personas con las que interactúa y pronto sus hijos harán lo mismo.

Ya sea el cajero del supermercado o el mesero de su restaurante favorito, sonría, diga por favor y gracias, y en poco tiempo sus hijos también lo harán.

Permita que sus hijos lo vean siendo compasivo y empático con los demás también. Use situaciones que ocurren a su alrededor para hablar sobre cómo se pueden sentir los demás. Enseñar a los niños a ser empáticos es una de las mejores maneras de evitar que acosen a los demás.

Abordar los problemas tecnológicos

Si usted es como la mayoría de los padres, le preocupa la cantidad de tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla cada día. Ya sea el tiempo que los niños pequeños pasan viendo programas y jugando juegos en línea, o el tiempo que los adolescentes pasan en las redes sociales, a todos los padres les preocupa que sus hijos estén frente a una pantalla con demasiada frecuencia.

Pero antes de que pueda decirles algo a sus hijos, observe la cantidad de tiempo que pasa frente a una pantalla. Incluso si está trabajando, respondiendo correos electrónicos y haciendo cosas que considera productivas, todavía está dando ejemplo a sus hijos. Aborde primero su uso de la tecnología y luego intente establecer algunos estándares para los niños.

Trabaja duro

Desarrollar una ética de trabajo sólida es una habilidad para la vida que todo niño necesita. Ya sea trabajando duro en la escuela, en un trabajo de medio tiempo o en un equipo deportivo, los niños deben tener una buena ética de trabajo. La mejor manera de inculcar esta habilidad es modelarla primero en casa.

Ya sea que vaya a trabajar todos los días o trabaje desde su casa, permita que sus hijos lo vean trabajar. Incluso hacer las tareas domésticas juntos como familia es una excelente manera de inculcar una ética de trabajo sólida en sus hijos.

Voluntario en la comunidad

Cuando se ofrece como voluntario en la comunidad, les muestra a sus hijos que se preocupa por el mundo en el que viven. Y ellos también aprenden a preocuparse. Ya sea que se ofrezca como voluntario en las escuelas, participe en un proyecto de limpieza de la comunidad o done alimentos y suministros a la despensa de alimentos local, les está mostrando a sus hijos que lo que sucede fuera de su hogar es importante:que retribuir es esencial para hacer el mundo un lugar mejor.

También puede involucrar a sus hijos en el voluntariado. Cuando ayuden a los demás con regularidad, aunque sea de forma pequeña, aprenderán a apreciar lo que tienen.

Demostrar habilidades sociales y emocionales

Preste atención a las habilidades emocionales y sociales también. Muestre a sus hijos cómo saludar a alguien y cómo hacer preguntas cuando están confundidos. Indíqueles cómo conocer nuevos amigos e invitar a otros a unirse. Demuéstreles cómo manejar las emociones, como la frustración o la tristeza. Hable sobre sus sentimientos cuando esté molesto, enojado o triste, y anímelos a hacer lo mismo.

Enseña nuevas habilidades

Cuando quiera enseñar a sus hijos algo nuevo, ya sea cómo hacer la cama o cómo atarse los zapatos, muéstreles cómo hacerlo. Luego, deja que lo practiquen solos. Mostrar, en lugar de decir, puede ser la mejor manera para que los niños aprendan una variedad de habilidades nuevas.

Una palabra de Verywell

Su trabajo principal como padre es ayudar a convertir a sus hijos en personas amables, respetuosas, honestas y afectuosas. Y, a veces, la forma más fácil de hacerlo es ser un buen modelo a seguir. Esto puede significar echar un vistazo más de cerca a sus propios hábitos y hacer algunos cambios. Pero, si lo hace, tanto usted como sus hijos se beneficiarán.