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Cómo afecta el tiempo en familia a los niños

Según el Population Reference Bureau, madres y padres modernos pasan la misma cantidad de tiempo con sus hijos que hace cuatro décadas. Dicho esto, largas jornadas laborales y horarios agitados hacen a los padres más ocupados que en el pasado. Entre tu trabajo, quehaceres, llevar niños y todas tus demás obligaciones, pasar tiempo en familia es imprescindible para maximizar los efectos positivos que tienes en tu pequeño.

Consumo de drogas, alcohol y tabaco

Aunque puedas dar charlas a tu hijo sobre los peligros de drogas, alcohol y tabaco, investigadores del Centro Nacional de Adicciones y Abuso de Sustancias de la Universidad de Columbia hallan que niños que pasan más tiempo con padres en cenas familiares son menos propensos a usar o abusar de estas sustancias. ¿Significa que simplemente sentarse a comer con tu hijo significa que resistirá las presiones de grupo en consumo temprano? No necesariamente. En su lugar, niños que cenan más con sus padres pasan más tiempo con mamá y papá y tienen relaciones mejores (y más cercanas) con la familia.

Violencia

Según The Heritage Foundation, niños que pasan tiempo y tienen relaciones cercanas con sus padres pueden no involucrarse en tantas actividades violentas como quienes no. Un alto nivel de comunicación con los padres y lazos estrechos pueden servir como factor protector, manteniendo a los niños lejos de actuar violentamente como el acoso. No significa que tener una familia unida vaya a impedir que tu hijo actúe violentamente nunca. En su lugar, mantener abiertas las líneas de comunicación, hacer actividades juntos y formar relaciones amorosas puede tener efectos positivos para evitar conductas violentas.

Atención negativa y conducta

Algunos problemas de conducta son en realidad una llamada, o grito, de atención. Según la web Healthy Children de la Academia Americana de Pediatría, el estilo de vida ajetreado que afecta a la mayoría de familias puede resultar en conductas de búsqueda de atención por parte de los niños. Los niños pueden actuar mal, montar berrinches, mostrar desafío u otras acciones negativas que les hagan destacar ante los padres. Pasar tiempo juntos puede combatir estas conductas, cortándolas antes de que empiecen. Si notas que tu hijo se esfuerza por actuar mal, añade unas cenas familiares extra cada semana, ten una noche de juegos familiar o crea un ritual especial a la hora de dormir como leer juntos.

El vínculo familiar

El vínculo familiar puede afectar a los niños de muchas formas, desde construir mejor comunicación a dar a tu hijo sensación de seguridad. Healthy Children recomienda que los padres hagan rituales o actividades familiares partes regulares del proceso de unión. Pueden incluir casi cualquier actividad importante para las creencias, intereses y valores de tu familia. Si sois una familia deportista, ir a un partido local o jugar baloncesto semanal son formas ideales de unión. Otros rituales pueden incluir visitas regulares a la biblioteca o museo, actividades religiosas o incluso cantar juntos.