Ayudar a los niños con la competitividad
Aunque una personalidad competitiva puede motivar a tu hijo a dar lo mejor de sí, un nivel poco saludable de competitividad puede llevar al estrés y la infelicidad. Los niños competitivos pueden perder amigos o desarrollar mala reputación después de exhibir celebraciones de victoria exageradas o rabietas al perder, según el psicólogo infantil Steven Richfield escribiendo en HealthyPlace.com. Usa estrategias para frenar el espíritu competitivo de tu hijo antes de que el impulso se vuelva excesivo.
Enseñar relajación
Si tu hijo se vuelve tan competitivo que se siente ansioso o enojado, anímale a usar técnicas de relajación para reducir su nivel de estrés. Según un artículo de KidsHealth, enseña a tu hijo a relajarse respirando profundamente, tensando y liberando diferentes grupos musculares de su cuerpo o visualizándose en un entorno tranquilo. Si tu hijo sigue sintiendo presión mientras practica un deporte, por ejemplo, sugiere que pase más tiempo en una actividad menos estresante como andar en bici con amigos o tomar una clase de arte o danza.
Fomentar una perspectiva positiva
Competir contra otros niños para obtener las mejores calificaciones o los tiempos más rápidos puede aumentar la ansiedad que tu hijo siente sobre la escuela o actividades extracurriculares. Para reducir este estrés, un artículo de 2008 en la revista "Family Circle" recomienda decirle a tu hijo que se centre en mejorar su propio rendimiento en lugar de preocuparse por vencer a otros niños. Dile a tu hijo que trabaje para obtener una calificación más alta en su próximo examen de matemáticas en lugar de intentar superar al niño más listo de la clase o preocuparse por obtener una puntuación perfecta, por ejemplo. KidsHealth también recomienda enseñar a tu hijo a ver los contratiempos como una experiencia de aprendizaje en lugar de enfocarse en ellos de forma negativa.
Discutir modelos a seguir
Usa modelos a seguir como ejemplos de buena y mala deportividad. Un artículo en Education.com recomienda señalar cómo las amargas rivalidades entre atletas, celebridades o incluso políticos han resultado en reputaciones dañadas o carreras arruinadas. Por el contrario, ilustrar la forma en que un atleta estrella maneja graciosamente la derrota, como los jugadores de la NBA Karl Malone y John Stockton que llegaron a playoffs 18 veces pero nunca ganaron un título, o la patinadora olímpica Michelle Kwan que era favorita para ganar oro en 1998 y 2002 pero recibió plata ambas veces, puede mostrar a tu hijo la forma de superar una derrota y afrontar contratiempos.
Observa tu propio comportamiento
Asegúrate de no estar animando a tu hijo a ser demasiado competitivo con tus propias acciones. Si tu hijo se presiona a sí misma para tener éxito porque es su forma de ganarse tu aprobación, KidsHealth sugiere tranquilizar a tu hijo de que la amas incondicionalmente independientemente de sus premios y logros. Además, refrénate de dar demasiado peso a las victorias, criticar a tu hijo o a sus compañeros después de una derrota o discutir con entrenadores sobre sus decisiones. Estas acciones podrían aumentar la racha competitiva de tu hijo porque percibe que su éxito es muy importante para ti. En su lugar, elogia a tu hijo y a sus compañeros, especialmente después de una derrota, para demostrar que es su esfuerzo y no la victoria la experiencia más valiosa.
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