Cómo prevenir el mal comportamiento en niños hiperactivos

Los niños hiperactivos parecen tener energía interminable que les permite hablar sin pausar para respirar y correr todo el día sin cansarse. Aunque los adultos a menudo envidian sus altos niveles de energía, la hiperactividad puede causar una variedad de problemas para los niños. Un niño hiperactivo puede experimentar problemas académicos porque no puede quedarse quieto el tiempo suficiente para hacer su trabajo. También puede experimentar problemas sociales cuando su comportamiento molesta a sus compañeros. En casa, un niño hiperactivo puede tener dificultades para seguir instrucciones y comportarse impulsivamente. Reduce el impacto negativo que la hiperactividad tiene en tu hijo previniendo los problemas de comportamiento antes de que comiencen.

Instrucciones

  1. Elogia el buen comportamiento de tu hijo con frecuencia. La atención positiva reduce el comportamiento de búsqueda de atención y fomenta que el buen comportamiento continúe. Cada vez que veas a tu hijo jugando tranquilamente, caminando con calma o siguiendo instrucciones adecuadamente, hazle notar. Di "Me gusta mucho cómo estás jugando tan tranquilo hoy" para dar un incentivo para que continúe.

  2. Da instrucciones de una en una. Los niños hiperactivos a menudo no se quedan quietos el tiempo suficiente para escuchar instrucciones de varios pasos. En lugar de enumerar todo lo que quieres que tu hijo haga hoy, comienza diciendo "Ponte los calcetines, por favor". Una vez que haya completado esa tarea, proporciónale la siguiente.

  3. Establece reglas claras y explica las consecuencias de incumplirlas con antelación. Repasa tus expectativas antes de entrar en entornos públicos para que tu hijo entienda que necesita usar voz de biblioteca en la biblioteca y caminar en el supermercado.

  4. Proporciona recompensas por seguir las reglas. Los niños hiperactivos necesitan recompensas frecuentes para reforzar su buen comportamiento. Ofrece pequeñas recompensas a lo largo del día, como tiempo extra con dispositivos electrónicos.

  5. Canaliza la energía de tu hijo en ejercicio. Anima a tu hijo a realizar 20 minutos de actividad aeróbica. Llévalo afuera a jugar donde pueda correr, trepar y saltar. Breves y frecuentes sesiones de ejercicio ayudan a los niños a comportarse con calma, según un estudio de 2012 publicado en "The Journal of Pediatrics".

  6. Establece una hora de acostarse más temprana para tu hijo. 30 minutos extra de sueño reducen la impulsividad y disminuyen la inquietud en los niños, según un estudio de 2012 publicado en "Pediatrics". El sueño extra también ayuda a los niños a regular sus emociones, lo que a menudo disminuye los problemas de comportamiento.

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